కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్‌కు దారితీసే ఈ ఏడు కారణాలను నివారించండి

1- నిద్ర లేకపోవడం

2- ఉదయం మూత్ర విసర్జన చేయకపోవడం

3- అతిగా తినడం

4- చాలా కాలం పాటు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా నొప్పి నివారణ మందులు

5- ప్రిజర్వేటివ్స్, కలరింగ్, సంకలితాలు మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్ల వినియోగం

6- మీరు వంటలో ఉపయోగించే హైడ్రోజనేటెడ్ మరియు సింథటిక్ నూనెలు

7- అతిగా మద్యం సేవించడం