వేసవి రుమెన్‌ను సులభంగా వదిలించుకోండి

వేసవి రుమెన్‌ను సులభంగా వదిలించుకోండి

ఆరోగ్య వ్యవహారాలకు సంబంధించిన బోల్డ్‌స్కీ వెబ్‌సైట్, కేవలం 20 రోజుల్లోనే "రుమెన్" నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేసే సులభమైన మరియు సులభమైన పరిష్కారాన్ని మాకు అందించింది మరియు చాలా అందమైన విషయం ఏమిటంటే ఈ అద్భుత పరిష్కారం ప్రతి వంటగదిలో ఉంటుంది, కాబట్టి ముఖ్యంగా మహిళలకు ఇది చాలా సులభం.

ఈ మ్యాజిక్ సొల్యూషన్ ప్రముఖ మసాలా దినుసులలో ఒకటైన జీలకర్రలో ఉంది.

88 మంది స్థూలకాయ మహిళలపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనాన్ని సైట్ ప్రస్తావించింది, ఇది అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి జీలకర్ర తినడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని రుజువు చేసింది, ఇది జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియ రేటును పెంచడం ద్వారా కేలరీలను త్వరగా బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుందని పేర్కొంది.

బరువు తగ్గడానికి మరియు అవాంఛిత పొత్తికడుపు కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి జీలకర్రను ఉపయోగించే వివిధ మార్గాలను సైట్ అందించింది, వాటితో సహా:

జీలకర్ర పానీయం

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల జీలకర్ర గింజలను కలిపి రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఈ గింజలను ఉదయం ఉడకబెట్టి, గింజలను తొలగించడానికి ఫిల్టర్ చేసి, పానీయంలో సగం నిమ్మకాయను కలుపుతారు. త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు వారాల పాటు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

జీలకర్ర, నిమ్మ మరియు అల్లం

బరువు తగ్గడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే జీలకర్ర గింజలు కూరగాయల డిష్‌లో, నిమ్మ మరియు అల్లంతో కలిపి, ఆపై డిన్నర్ సమయంలో డిష్ తింటారు.

తేనెతో జీలకర్ర 

ఇది 3 గ్రాముల జీలకర్ర పొడిని నీటిలో కరిగించి, దానికి కొన్ని చుక్కల తేనె కలిపి, రోజూ క్రమం తప్పకుండా తాగితే, కొన్ని రోజుల తర్వాత తేడా గమనించవచ్చు.

పెరుగుతో జీలకర్ర

ఇది 5 గ్రాముల పెరుగుతో ఒక చెంచా జీలకర్ర పొడిని జోడించడం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది మరియు దీనిని ప్రతిరోజూ తింటారు.

పోషకాహార నిపుణులు ఈ వంటకాలకు వరుసగా మూడు వారాల పాటు కట్టుబడి ఉండాలని మరియు కాలం చివరిలో పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని గమనించాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే "రుమెన్" చాలా మటుకు అదృశ్యమవుతుంది, అది మళ్లీ తిరిగి రాదని ఆశతో.

ఇతర అంశాలు: 

విడిపోయిన తర్వాత మీరు మీ ప్రేమికుడితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج