మీ శరీరంలో లోపాన్ని సూచించే తొమ్మిది సంకేతాలు

కఠినమైన చర్మం 

జింక్ మరియు విటమిన్ ఎ లోపం

గోళ్లపై తెల్లటి మచ్చలు 

ఇది విటమిన్ B12 ను గ్రహించడానికి కడుపులో స్టిమ్యులేటింగ్ ఫ్యాక్టర్ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది

కాలి కండరాల తిమ్మిరి 

మెగ్నీషియం లేదా కాల్షియం లోపం

పగిలిన పెదవులు 

విటమిన్ B12 లోపం

జుట్టులో చుండ్రు 

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ లోపం

తెల్ల వెంట్రుకలు కనిపించడం (నెరవడం) 

రాగి లోపం

బలహీనత మరియు జుట్టు నష్టం 

ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం

దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు పల్లర్ 

విటమిన్ డి లోపం

చర్మంపై నీలి మచ్చలు కనిపిస్తాయి 

విటమిన్ సి లోపం

ఇతర అంశాలు:

మకాడమియా గురించి మీకు తెలియని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج