టిన్నిటస్ చికిత్సలో సాంకేతిక పరిష్కారం

టిన్నిటస్ చికిత్సలో సాంకేతిక పరిష్కారం

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీని అందించడానికి చాట్‌బాట్‌ను ఉపయోగించే స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్ టిన్నిటస్ వల్ల కలిగే బాధలను, అలాగే తరచుగా దానితో పాటు వచ్చే ఆందోళన మరియు నిరాశను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఒక కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది.

న్యూ అట్లాస్ వెబ్‌సైట్ ప్రచురించిన దాని ప్రకారం, ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ ఆడియోలజీ అండ్ ఓటాలజీని ఉటంకిస్తూ టిన్నిటస్ యొక్క బలహీనపరిచే పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి చికిత్సను యాక్సెస్ చేయడానికి ఈ సాధనం సులభమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

క్లినికల్ డిప్రెషన్

బాహ్య మూలం లేకుండా ధ్వని యొక్క చేతన అవగాహన బాధాకరమైనది. ఇది నిద్ర, జ్ఞానం, కమ్యూనికేషన్ మరియు వ్యక్తి యొక్క నియంత్రణ భావాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, టిన్నిటస్‌తో బాధపడుతున్న వారిలో మూడింట రెండు వంతుల మంది క్లినికల్ డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు మరియు వారిలో 10% మంది జీవన నాణ్యతలో గణనీయమైన తగ్గుదలని నివేదించారు.

టిన్నిటస్ యొక్క తీవ్రత నుండి ఉపశమనం పొందండి

ఈ నయం చేయలేని పరిస్థితితో జీవించడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. కానీ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) టిన్నిటస్‌తో సంబంధం ఉన్న బాధను తగ్గించగలదని పెరుగుతున్న ఆధారాలు ఉన్నాయని తేలింది. న్యూజిలాండ్‌లోని ఆక్లాండ్ విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఒక కొత్త అధ్యయనం, టిన్నిటస్ యొక్క బలహీనపరిచే ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ చాట్ యాప్ ద్వారా అందించబడిన కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ యొక్క క్లినికల్ ప్రభావాన్ని పరీక్షించింది.

ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం

ప్రతిగా, అధ్యయనంలో ప్రధాన పరిశోధకుడైన ఫాబ్రిస్ బార్డీ ఇలా అన్నారు: “ఆస్ట్రేలియాలో సుమారు 1.5 మిలియన్ల మంది, యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో 4 మిలియన్లు మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికాలో 20 మిలియన్ల మంది ప్రజలు చెవులు రింగింగ్‌తో బాధపడుతున్నారు.”

అతను వివరించాడు, “టిన్నిటస్ గురించిన అత్యంత సాధారణ అపోహల్లో ఒకటి దాని గురించి ఏమీ చేయలేము; మీరు దానితో ఎక్కడ జీవించగలరు. "ఇది కేవలం తప్పు భావన, ఎందుకంటే వృత్తిపరమైన సహాయం రోగులు అనుభవించే వాయిస్ సంబంధిత భయం మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది."

iCBT అనేది MindEar అనే స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్ ద్వారా డెలివరీ చేయబడింది, ఇది శ్రవణ శాస్త్రవేత్తలు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు నిపుణులతో కూడిన అంతర్జాతీయ మల్టీడిసిప్లినరీ బృందంచే అభివృద్ధి చేయబడింది.

చాట్‌బాట్‌ని ఉపయోగించి, యాప్ ప్రతికూల ఆలోచనలను గుర్తించడానికి మరియు సవాలు చేయడానికి మరియు ప్రవర్తనను సక్రియం చేయడానికి సాంప్రదాయ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే మైండ్‌ఫుల్‌నెస్-బేస్డ్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (MCBT).

ఇది వినియోగదారులకు ఆడియో క్లిప్‌లు మరియు పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు, గైడెడ్ రిలాక్సేషన్ వ్యాయామాలు మరియు టిన్నిటస్‌ను నిర్వహించడంలో సహాయపడే శ్వాస పద్ధతులు వంటి స్వీయ-సంరక్షణ సాధనాలను కూడా అందిస్తుంది.

తక్కువ ఖర్చులు మరియు అన్ని సమయాలలో అందుబాటులో ఉంటాయి

తన వంతుగా, అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పరిశోధకురాలు సుసాన్ పర్డీ ఇలా అన్నారు: "కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ టిన్నిటస్‌తో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుందని తెలుసు, అయితే దీనికి శిక్షణ పొందిన మనస్తత్వవేత్త అవసరం" అని వివరిస్తూ, ఇది "ఖరీదైన మరియు తరచుగా కష్టతరమైనది. యాక్సెస్" పద్ధతి.

“కానీ మైండ్‌ఇయర్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు రిలాక్సేషన్ వ్యాయామాల కలయికను ఉపయోగిస్తుంది, అలాగే మెదడు యొక్క ప్రతిచర్యకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో సహాయపడే సౌండ్ థెరపీని ఉపయోగిస్తుంది, తద్వారా ఒక వ్యక్తి టిన్నిటస్ నుండి బయటపడవచ్చు లేదా కనీసం బాహ్య మూలం లేకుండా వినిపించే శబ్దం మసకబారుతుంది. నేపథ్యం మరియు చాలా తక్కువ బాధించేదిగా మారుతుంది.

10 వారాలపాటు ప్రతిరోజూ 8 నిమిషాలు

అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు ఎనిమిది వారాల పాటు ప్రతిరోజూ 10 నిమిషాల పాటు MindEar యాప్‌తో ఇంటరాక్ట్ అయ్యారు. ఆ కాలంలో మిక్స్‌డ్ గ్రూప్‌కు 30 నిమిషాల నాలుగు వీడియో కాల్‌లు ఉన్నాయి. టిన్నిటస్ ఫంక్షనల్ ఇండెక్స్ (TFI), టిన్నిటస్ తీవ్రత మరియు బహుళ డొమైన్‌లలో ప్రతికూల ప్రభావాలను కొలిచే స్వీయ-నివేదిక ప్రశ్నాపత్రం ప్రాథమిక ఫలిత కొలత. TFI స్కోర్‌లు 100 నుండి XNUMX వరకు ఉంటాయి.

25 కంటే తక్కువ స్కోర్‌లు తేలికపాటి టిన్నిటస్‌ను సూచిస్తాయి, 25 నుండి 50 ముఖ్యమైన టిన్నిటస్‌ను సూచిస్తాయి మరియు 50 కంటే ఎక్కువ ఉంటే తీవ్రమైన టిన్నిటస్‌ను సూచిస్తాయి. TFI స్కోర్‌లో 13 పాయింట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మార్పు వైద్యపరంగా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఆందోళన, నిరాశ మరియు హైపర్‌కసిస్ స్కోర్‌లు ద్వితీయ అంచనా చర్యలు.

కాలక్రమేణా గమనించదగ్గ తగ్గుదల

TFI రెండు సమూహాలలో కాలక్రమేణా గణనీయంగా తగ్గింది. ఎనిమిది వారాల చికిత్స తర్వాత, మైండ్‌ఇయర్-మాత్రమే సమూహంలో 42% మరియు హైబ్రిడ్ సమూహంలో 64% మంది వైద్యపరంగా గణనీయమైన మెరుగుదలని చూశారు.

16-వారాల ఫాలో-అప్ వద్ద, రెండు గ్రూపులకు రేటు 64%. రిలాక్సేషన్, ఎమోషన్, కంట్రోల్ ఆఫ్ కంట్రోల్ మరియు నిద్ర వంటి అంశాలలో గొప్ప మెరుగుదలలు ఉన్నాయి. పాల్గొనేవారిలో ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను పరిశోధకులు గమనించారు.

హైపర్‌కసిస్‌పై జోక్యం గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపలేదు. ప్రొఫెసర్ పార్డీ ఇలా ముగించారు: టిన్నిటస్ రోగుల లక్షణాలు మరియు విభిన్న చికిత్సా డెలివరీ పద్ధతుల విజయానికి మధ్య ఏదైనా సంబంధం ఉందా అని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

2024 సంవత్సరానికి ధనుస్సు రాశి ప్రేమ జాతకం