కడుపు ఆమ్లత్వం కారణాలు మరియు చికిత్స

కడుపు ఆమ్లత్వం సమస్య అన్ని వయసుల ప్రజలలో సర్వసాధారణమైన ఆరోగ్య రుగ్మతలలో ఒకటి, మరియు ఇది దాని రోగులకు చాలా బాధలను మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా రోజువారీ భోజనం తినడం లేదా జ్యూస్‌లు మరియు ఉద్దీపన పానీయాలు త్రాగిన తర్వాత. ఇది ఒక వ్యక్తిని గంటల తరబడి కలిసి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మరియు రోజులు లేదా నెలల పాటు ఉండవచ్చు మరియు దీర్ఘకాలిక రుగ్మతగా మారుతుంది, ఇది మందులు తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఉపశమనం పొందుతుంది.

కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం అనే పదం యొక్క అర్థం గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి, మేము ఆహార జీర్ణక్రియ యొక్క యంత్రాంగం గురించి క్లుప్త వివరణ ఇస్తాము.

ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు, ఆ ఆహారం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి కడుపుకు చేరుకుంటుంది మరియు ఆహారం వచ్చినప్పుడు, కడుపు దాని స్వభావం ప్రకారం, కాస్టిక్ పదార్ధాల మిశ్రమం మరియు ఎంజైమ్‌ల సమూహంతో కూడిన నిర్దిష్ట మొత్తంలో ద్రవాన్ని స్రవిస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే ప్రక్రియలో సహాయపడే ఇతర రసాయనాలు, మరియు ఈ ఆమ్ల ద్రవం కడుపు ద్వారా దాని గోడల మధ్య ఉంచబడుతుంది మరియు దాని లైనింగ్ ఒక రక్షిత శ్లేష్మ పొర ద్వారా రక్షించబడుతుంది, ఇది ఆమ్ల ద్రవం దాని లైనింగ్ దెబ్బతినకుండా నిరోధిస్తుంది.

ఆమ్లత్వం యొక్క మెకానిజం:

 గ్యాస్ట్రిక్ స్పింక్టర్ (అన్నవాహిక ముగింపు మరియు కడుపు ప్రారంభాన్ని కలిపే కండరం మరియు ఆహారం కడుపులోకి ప్రవేశించిన తర్వాత కడుపు ఎగువ వాల్వ్‌ను మూసివేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది) అనేక కారణాల వల్ల బలహీనపడుతుంది, అప్పుడు ఆమ్ల ద్రవం అన్నవాహికలోకి విడుదలై, గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది, మరియు అన్నవాహిక అనేది ఫారింక్స్ నుండి కడుపుకు ఆహారాన్ని రవాణా చేసే గొట్టం, నోరు కడుపులోకి చేరుకుంటుంది మరియు ఆమ్ల ద్రవం అన్నవాహికలో ఎక్కువసేపు ఉంటే, అది మండే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. దాని లైనింగ్, మరియు వ్యక్తి నొప్పి మరియు కడుపు నొప్పి (గుండెల్లో మంట మరియు కడుపు, వికారం, ఉబ్బరం, అతిగా తినడం, వాంతులు, తరచుగా burping లేనప్పటికీ కడుపు నిండిన భావన) లక్షణాలు అనుభూతి ప్రారంభమవుతుంది.

కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం ఉన్న రోగులకు మేము సలహా ఇస్తున్న చిట్కాలు:

1- నిద్రిస్తున్నప్పుడు మరియు పడుకున్నప్పుడు ఎత్తైన దిండుపై తలను పైకి లేపడం వల్ల అన్నవాహికలోకి యాసిడ్ తిరిగి రాకుండా చేస్తుంది.

2- పొట్టలో యాసిడ్ స్రావాన్ని పెంచే ఆహారాలు మరియు అలవాట్లను తగ్గించడం, ధూమపానం, కాఫీ, టీ మరియు శీతల పానీయాలు అధికంగా తీసుకోవడం, అలాగే కొవ్వు పదార్ధాలు, చాక్లెట్, వేడి మసాలాలు మరియు అతను గతంలో తిన్న మరియు కలిగించిన ఆహారాల గురించి రోగి యొక్క అన్ని అనుభవాలు కొందరికి టమోటా సాస్ వంటి ఆమ్లత్వం.

3- బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే పనిని చేయవలసిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే అదనపు కొవ్వు స్పింక్టర్ కండరాల పనిని మరియు దాని సంకోచాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.

4- పొత్తికడుపుపై ​​మరియు తరువాత కడుపుపై ​​ఒత్తిడి తెచ్చే గట్టి దుస్తులను ధరించకూడదు, బలహీనమైన స్పింక్టర్ కండరాల ద్వారా అన్నవాహికలోకి నెట్టడం.

5- ఆహారాన్ని బాగా నమలండి మరియు నెమ్మదిగా తినండి, 5 భోజనాలకు బదులుగా రోజంతా 3 చిరుతిళ్లు తినడం మంచిది, మరియు తినకూడదు, నిండుగా మరియు నేరుగా నిద్రపోకూడదు, కానీ చివరి భోజనం మధ్య 3 గంటల కంటే తక్కువ వ్యవధిని వదిలివేయండి. మరియు ఈ మూడు గంటల సమయంలో కడుపు దానిలోని ఆహారాన్ని చాలా వరకు ఖాళీ చేసేలా నిద్రపోతుంది, తద్వారా ఈ విషయాలు అన్నవాహికకు తిరిగి వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది.

6- సాధ్యమైనంతవరకు ఒత్తిడి మరియు నాడీ ఒత్తిడిని నివారించండి ఎందుకంటే ఇది కడుపు యొక్క ఉద్రిక్తతను పెంచుతుంది మరియు తద్వారా దాని యాసిడ్ స్రావాన్ని పెంచుతుంది.

7- చల్లని పాలు త్రాగండి:

 పెరుగు కడుపులోని ఆమ్లాలను తటస్థీకరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది అసిడిటీని వదిలించుకోవడానికి అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.

8- చూయింగ్ గమ్:

 ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ చూయింగ్ గమ్ ఆమ్లతను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది సాధారణం కంటే ఎక్కువ లాలాజల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఆమ్లాల యొక్క అధిక సాంద్రత నుండి కడుపుని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే తటస్థ ద్రవాలలో ఒకటి, ఇది ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది మరియు దాని అలసట అనుభూతి.

9- అరటిపండ్లు తినండి:

 అరటిపండులో పెద్ద మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది కడుపు లోపల ఆమ్లాల తటస్థీకరణకు దోహదపడే ఖనిజాలలో ఒకటి, ఇది ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది.అరటి జీర్ణ ఆమ్లాల నుండి రక్షించే రసాయనాన్ని స్రవించేలా కడుపుని ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి ఇది మంచిది. కడుపు పూతల కేసులు అరటిపండులో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

గమనిక: అరటిపండ్లు బాగా పండనందున ప్రజలు తినేటప్పుడు యాసిడ్‌గా అనిపించవచ్చు, పండని అరటిపండులోని పొటాషియం పొటాషియం నైట్రేట్ రూపంలో ఉంటుంది, ఇది గుండెల్లో మంటను పెంచుతుంది.

10- పుచ్చకాయ తినండి:

 తక్కువ యాసిడ్ ఆహారాలు సాధారణంగా కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పుచ్చకాయ మీ కడుపు యొక్క పరిస్థితిని 95% మెరుగుపరిచే అత్యంత తటస్థ ఆహారాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.ఈ సందర్భంలో ప్రయోజనకరమైన ఆహారాలు ద్రాక్షపండు, బ్రోకలీ, పాలకూర, సెలెరీ మరియు దోసకాయ.

11- పచ్చి కొత్తిమీర తినండి:

 కొత్తిమీర వంటగదిలో, ముఖ్యంగా ఆసియా దేశాలలో ఇష్టమైన మసాలా. కానీ దీనిని చైనా మరియు భారతదేశంలో ఒక రకమైన ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు మరియు యూరోపియన్లు దీనిని అజీర్ణం మరియు ఆమ్లత్వానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కొత్తిమీరలో బోర్నియోల్ మరియు లినాలూల్ ఉన్నాయి, ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు కడుపులో జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని నియంత్రిస్తాయి.

12- కొబ్బరి రసం తినండి:

కొబ్బరి అనేది ఒక తటస్థ పానీయం, ఇది మన రక్తంలో వలె ఆమ్లాలు మరియు క్షారాల మధ్య సహజ సమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది. అసిడిటీని దూరం చేయడంతో పాటు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే మాయా పానీయాలలో ఇది ఒకటి. మీరు కొబ్బరిని తిన్నప్పుడు, అది దాని మాయా ప్రభావాన్ని కనుగొనడానికి కడుపులోని ఆమ్లాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది మరియు మీరు వెంటనే సుఖంగా ఉంటారు.

 ఒక వ్యక్తి నిరంతరం కడుపులో యాసిడ్ను అనుభవిస్తే, అతను పరీక్షలు చేయడానికి మరియు ఈ ఆమ్లత్వానికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఔషధ చికిత్స అవసరమయ్యే రోగలక్షణ కారణాలు ఉన్నందున (కడుపు మరియు పూతలలో యాసిడ్ స్రావాన్ని పెంచే బాక్టీరియం హెలికోబాక్టర్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటివి) గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే కొన్ని యాంటాసిడ్ మందుల వాడకం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఏకీకృతం. కడుపులో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ యొక్క కొన్ని రకాల పూతల చికిత్సకు యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటాసిడ్‌లను మిళితం చేసే వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తారు.

చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు కడుపుపై ​​పిండం యొక్క ఒత్తిడి కారణంగా కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వంతో బాధపడుతున్నారని మేము గమనించాము, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క చివరి నెలల్లో, మరియు ఆమె జన్మనిచ్చిన వెంటనే, ఈ సమస్య అదృశ్యమవుతుంది.

 ద్వారా సవరించబడింది

ఫార్మసిస్ట్ డా

సారా మాలాస్