చాక్లెట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే ఏడు దుష్ప్రభావాలు

చాక్లెట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే ఏడు దుష్ప్రభావాలు

1. మొటిమలు

చాక్లెట్‌లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలలో మొటిమలు ఒకటి. చాక్లెట్‌లో కనిపించే ఏదైనా సమ్మేళనం పాలు, కోకో వెన్న మరియు చక్కెర నుండి కోకో ఘనపదార్థాల వరకు మొటిమలను కలిగిస్తుంది.

2. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్

కడుపు రసాన్ని అన్నవాహిక గుండా వెళ్ళడానికి అనుమతించే దాని సామర్థ్యం కారణంగా, చాక్లెట్ కడుపు లైనింగ్‌ను చికాకుపెడుతుంది, ఇది ఛాతీలో మంటను కలిగిస్తుంది, దీనిని హార్ట్‌బర్న్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే గ్యాస్ట్రిక్ రసాలు అన్నవాహికను చికాకుపెడతాయి.

3. జీర్ణ సమస్యలు

కెఫీన్ ఆమ్ల స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి చాలా చాక్లెట్ (కెఫీన్ కలిగి ఉంటుంది) తినడం జీర్ణ అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. చాలా ఆమ్ల ఆహారాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అల్సర్లు మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి.

4. పొటాషియం యొక్క అధిక కంటెంట్

చాక్లెట్‌లో అధిక స్థాయిలో పొటాషియం ఉంటుంది మరియు అడ్రినల్ మరియు కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

5. సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన మరియు ఉద్రిక్తత

కెఫిన్ ఎక్కువగా కోకోలో ఉంటుంది మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో తీసుకున్నప్పుడు, ఇది సక్రమంగా మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, మైకము, చెమట మరియు ఉద్రిక్తత వంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది.

6. బరువు పెరుగుట

చాక్లెట్‌లో పెద్ద సంఖ్యలో కేలరీలు ఉంటాయి, ఇది అనారోగ్యకరమైన బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. అధిక బరువు వల్ల అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

7. డీహైడ్రేషన్

పెద్ద మొత్తంలో చాక్లెట్ తినడం వల్ల కెఫిన్ అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది, ఇది మూత్రవిసర్జన మరియు శరీరం పెద్ద మొత్తంలో ఉప్పు మరియు నీటిని వదిలించుకోవడానికి కారణమవుతుంది, ఇది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.

రాశిచక్రం యొక్క అత్యంత రాజీపడే సంకేతం ఎవరు?