స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీ ... మరియు మన ఆరోగ్యానికి దాని అద్భుత ప్రయోజనాలు

1.  4. తాజా స్ట్రాబెర్రీలు.
2. అరకప్పు పాలు
3. అరటి పండు.
4. రెండు అక్రోట్లను
5. 4 ఐస్ క్యూబ్స్.

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

అరటిపండ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు పాలు కలిపి బ్లెండర్‌లో ఉంచండి. పదార్ధాల యొక్క సజాతీయ అనుగుణ్యతను పొందిన తరువాత, తరిగిన వాల్నట్ దానికి జోడించబడుతుంది.