సరళమైన మరియు విచిత్రమైన మార్గంలో నిరాశకు సమర్థవంతమైన చికిత్స

సరళమైన మరియు విచిత్రమైన మార్గంలో నిరాశకు సమర్థవంతమైన చికిత్స

పిట్స్‌బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు: సానుకూల జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించడంలో పదాల కంటే వాసనలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి

కొన్ని సువాసనలు అణగారిన వ్యక్తుల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయని మరియు ఎక్కువ మందులు తీసుకోకుండా వారిని కాపాడవచ్చని ఎవరు భావించారు? తాజా పరిశోధనలో, పిట్స్‌బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు సానుకూల జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించడంలో పదాల కంటే సువాసనలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. , ఇది డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బయటపడటానికి సహాయపడవచ్చు ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలు.

మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న 32 నుంచి 18 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న 55 మందిని శాస్త్రవేత్తలు అపారదర్శక సీసాలలో 12 సువాసనలకు బహిర్గతం చేశారని న్యూయార్క్ పోస్ట్ నివేదించింది.

సువాసనలలో గ్రౌండ్ కాఫీ, కొబ్బరి నూనె, జీలకర్ర పొడి, రెడ్ వైన్, వనిల్లా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, లవంగాలు, షూ పాలిష్, ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, కెచప్ మరియు విక్స్ వాపోరబ్ ఆయింట్‌మెంట్ యొక్క సువాసన కూడా ఉన్నాయి.వీల్స్ వాసన చూసిన తర్వాత, న్యూరో సైంటిస్ట్‌లు పాల్గొనేవారిని గుర్తుకు తెచ్చుకోవాలని కోరారు. ఒక నిర్దిష్ట జ్ఞాపకశక్తి మరియు అది మంచిదా చెడ్డదా.

సుపరిచితమైన సువాసనలను పసిగట్టిన అణగారిన వ్యక్తులు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో కాఫీ షాప్‌కి వెళ్లడం అనే సాధారణ జ్ఞాపకానికి భిన్నంగా, ఒక వారం క్రితం కాఫీ షాప్‌లో ఉండటం వంటి నిర్దిష్ట జ్ఞాపకశక్తి లేదా సంఘటనను గుర్తుంచుకునే అవకాశం ఉంది. పద సూచనలతో పోలిస్తే, వాసనలు మరింత "స్పష్టంగా మరియు వాస్తవమైనవి" అనిపించే జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపిస్తాయి.

"సువాసన సూచనలను ఉపయోగించి డిప్రెషన్ ఉన్నవారిలో జ్ఞాపకశక్తిని తిరిగి పొందడం గురించి ఇంతకు ముందు ఎవరూ ఆలోచించకపోవడం నాకు ఆశ్చర్యంగా ఉంది" అని యంగ్ జోడించారు.

"ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్" ప్రతిస్పందనను నియంత్రించే అమిగ్డాలా అని పిలువబడే మెదడులోని ఒక భాగాన్ని సక్రియం చేయడం, గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడుతుందని ఆమె వివరించారు, ఎందుకంటే అమిగ్డాలా నిర్దిష్ట సంఘటనలపై దృష్టి పెడుతుంది. వాసనలు ఘ్రాణ బల్బ్‌లోని నాడీ కనెక్షన్‌ల ద్వారా అమిగ్డాలాను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది వాసనతో సంబంధం ఉన్న నరాల కణజాల ద్రవ్యరాశి.

డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కొన్ని ఆత్మకథ జ్ఞాపకాలను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారని ఆమె తెలిపారు. అణగారిన వ్యక్తులలో వాసన సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించగలదని యంగ్‌కు తెలుసు కాబట్టి, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో వాసన మరియు జ్ఞాపకశక్తిని తిరిగి పొందడం గురించి అధ్యయనం చేయాలని ఆమె నిర్ణయించుకుంది.

డిప్రెషన్‌తో బాధపడేవారిలో జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం వల్ల వారు వేగంగా కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుందని యంగ్ ధృవీకరించారు.

"మేము జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుచుకుంటే, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా బాధపడే సమస్య పరిష్కారం, భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు ఇతర క్రియాత్మక సమస్యలను మెరుగుపరచగలము" అని ఆమె వెల్లడించింది.

అణగారిన వ్యక్తుల అమిగ్డాలాతో వాసనలు సంకర్షణ చెందుతాయనే తన సిద్ధాంతాన్ని నిరూపించడానికి యువత భవిష్యత్తులో మెదడు స్కానర్‌ను ఉపయోగించాలని యోచిస్తోంది.

2024 సంవత్సరానికి ధనుస్సు రాశి ప్రేమ జాతకం