సహజ పద్ధతిలో మధుమేహం చికిత్స

మధుమేహం అనేది వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న జీవనశైలి రుగ్మత, దీనిని కొన్ని మార్పులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. డయాబెటిస్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయని టైప్ XNUMX మరియు శరీరంలో టైప్ XNUMX డయాబెటిస్, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయబడి సరిగ్గా పని చేయదు మరియు రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. మరియు శరీరం, ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి లేదా ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకునే శరీర సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అలసట, బరువు తగ్గడం, అధిక దాహం, మూత్రవిసర్జన పెరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడం మధుమేహానికి ఏకైక నివారణ. దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి అనేక సహజ గృహ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మధుమేహం చికిత్స;

1- ఉంగరం:

మెంతులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి, గ్లూకోస్ టాలరెన్స్‌ను మెరుగుపరచడానికి మరియు హైపోగ్లైసీమిక్ చర్య కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇవి గ్లూకోజ్-ఆధారిత ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెరల శోషణను నెమ్మదిస్తుంది మరియు రక్తప్రవాహంలోకి చక్కెర శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. పెసరపప్పును వేడి నీళ్లలో నానబెట్టి తర్వాత తాగండి.రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడానికి మెంతి క్యాప్సూల్స్ కూడా తాగవచ్చు. పెసరపప్పు ఎక్కువగా తీసుకోదు.

2- నేకెడ్ సిల్వెస్టర్

జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్రే అనేది టైప్ XNUMX డయాబెటిస్‌లో ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడటానికి ఆయుర్వేద వైద్యంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న ఒక ప్రత్యేకమైన వైద్యం. అవి ఇన్సులిన్ మందులపై ఆధారపడటాన్ని తగ్గిస్తాయి. దీన్ని ఉడికించి, పంచదార వేయకుండా వేడిగా ఉన్నప్పుడే తాగాలి.

3- లికోరైస్:

రక్తంలో చక్కెర తగ్గుదల లక్షణాలను తగ్గించడానికి లికోరైస్ చాలా మంచి సహజ నివారణ. లికోరైస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరియు శరీరాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. జామపండును కోసి, అందులో వేడినీరు పోసి ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఈ టీని రోజుకు ఒకసారి తాగవచ్చు. లైకోరైస్ తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించిన ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోబడుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు లైకోరైస్‌కు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది.

4- పార్స్లీ:

పార్స్లీ కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది తక్కువ రక్త చక్కెరకు చాలా ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణగా చేస్తుంది. పార్స్లీ ఆకుల నుండి తీసిన రసాన్ని కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్‌ను ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రతిరోజూ తీసుకోవచ్చు, హైపోగ్లైసీమియాలో ప్రయోజనకరమైన ఫలితాల కోసం రోజుకు ఒకసారి.

5- పొట్లకాయ:

బిట్టర్ మెలోన్ అని కూడా పిలువబడే బిట్టర్ గోర్డ్ బ్లడ్ షుగర్‌ని తగ్గించడంలో దాని ప్రభావం వల్ల మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ఒక నిర్దిష్ట అవయవం లేదా కణజాలంలో కాకుండా శరీరం అంతటా గ్లూకోజ్ జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి, పొట్లకాయ టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 మధుమేహం రెండింటికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.అయితే, ఇన్సులిన్ చికిత్సను భర్తీ చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించలేరు. ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొంచెం పొట్లకాయ రసాన్ని తాగండి. ముందుగా 2-3 పొట్లకాయల నుండి గింజలను తీసివేసి, జ్యూసర్‌ని ఉపయోగించి రసం తీయాలి. కొంచెం నీళ్లు పోసి ఆ తర్వాత తాగాలి. ఈ రెమెడీని ప్రతిరోజూ ఉదయం కనీసం రెండు నెలల పాటు అనుసరించండి.అలాగే, మీరు మీ ఆహారంలో ప్రతిరోజూ చేదుతో చేసిన అనేక వంటకాలను వండుకోవచ్చు.

6- భారతీయ గూస్బెర్రీ

ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఇండియన్ గూస్బెర్రీ జ్యూస్ ప్యాంక్రియాస్ యొక్క సరైన పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది. 2-3 భారతీయ ఎండుద్రాక్షను తీసుకోండి, గింజలను తీసివేసి, వాటిని మెత్తగా పేస్ట్‌గా రుబ్బు, రసం తీయడానికి ఒక గుడ్డ ముక్కలో పేస్ట్‌ను ఉంచండి. ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల రసాన్ని మిక్స్ చేసి రోజూ ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఒక గ్లాసు చేదు రసంలో XNUMX టేబుల్ స్పూన్ ఇండియన్ గూస్బెర్రీ జ్యూస్ కలపండి మరియు కొన్ని నెలల పాటు ప్రతిరోజూ త్రాగాలి.

7- వేప:

వేప, చేదు ఆకులో ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వేప ఇన్సులిన్ గ్రాహకాల యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది, రక్త నాళాలను విస్తరించడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు హైపోగ్లైసీమిక్ ఔషధాలపై ఆధారపడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఖాళీ కడుపుతో వేప టీ తాగండి.

8- మామిడి ఆకులు

మామిడి ఆకులు సున్నితమైనవి మరియు రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా మధుమేహం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది రక్తంలో కొవ్వు పదార్థాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 10-15 మామిడి ఆకులను ఒక కప్పు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉదయాన్నే వడపోసి ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఆకులను పొడి చేసి మెత్తగా చేసి అర టీస్పూన్ ఎండు మామిడికాయను రోజూ రెండు పూటలా తినవచ్చు.

9- మల్బరీ ఆకులు:

మల్బరీ ఆకులను ఆయుర్వేదంలో అనేక శతాబ్దాలుగా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇటీవల, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ నివేదించిన ప్రకారం, కోరిందకాయ మొక్క యొక్క ఆకులలో అధిక మొత్తంలో ఆంథోసైనిడిన్లు ఉన్నాయి, ఇవి గ్లూకోజ్ రవాణా మరియు కొవ్వు జీవక్రియలో పాల్గొన్న వివిధ ప్రోటీన్ల చర్యను మెరుగుపరుస్తాయి.ఈ ప్రత్యేక లక్షణం కారణంగా, కోరిందకాయ ఆకులు రక్తాన్ని తగ్గించడానికి గొప్ప మార్గం. చక్కెర స్థాయిలు. కోరిందకాయ ఆకులను చూర్ణం చేసి, ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ 100 మిల్లీగ్రాముల ఈ సారం వాడండి.

10. కరివేపాకు

కరివేపాకులో యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నందున మధుమేహాన్ని నివారించడంలో మరియు నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. కరివేపాకులో డయాబెటిక్ పేషెంట్లలో స్టార్చ్ గ్లూకోజ్‌గా విడిపోయే రేటును తగ్గించే ఒక పదార్ధం ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం కొద్దిగా తాజా కూరను నమలవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మూడు నుండి నాలుగు నెలల పాటు ఈ చికిత్సను కొనసాగించండి. ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

11- జామ

విటమిన్ సి మరియు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా, జామపండ్లు తినడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడానికి నిజంగా సహాయపడుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పండు తొక్కను తినకపోవడమే మంచిది. అయితే, ఒక రోజులో ఎక్కువ జామపండ్లను తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

12. గ్రీన్ టీ

ఇతర లీఫ్ టీలా కాకుండా, గ్రీన్ టీ పులియబెట్టబడదు మరియు పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. పాలీఫెనాల్స్ ఒక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు శక్తివంతమైన హైపోగ్లైసీమిక్ సమ్మేళనం, ఇది రక్తంలో చక్కెర విడుదలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం ఇన్సులిన్‌ను బాగా ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో 2-3 నిమిషాలు ఉంచండి. సాచెట్‌ని తీసివేసి, ఉదయం లేదా భోజనానికి ముందు ఈ టీని ఒక కప్పు త్రాగాలి.

సాధారణ చిట్కాలు:
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. మీ ఆహారంలో ఫైబర్ పుష్కలంగా పొందండి.
సూర్యరశ్మిని ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలపాటు ఆస్వాదించడం మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన విటమిన్ డిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అలాగే, రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. సాధారణ శీతల పానీయాలు మరియు చక్కెర రసాలను నీటితో భర్తీ చేయండి, ఎందుకంటే ఇది చక్కెరలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒక అభిరుచిపై పని చేయండి ఎందుకంటే ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది.