ఈ వేసవిలో చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు

వెచ్చగా ఉండే ఇసుక బీచ్‌లు, బంగారు రంగులో మెరుస్తున్న ఎండలతో వేసవి సమీపిస్తోంది.బూట్లను విప్పి చెప్పులు లేకుండా తేలియాడేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నారా?ఇది ఒక క్రీడ మాత్రమే కాదు, దాని వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఈ రోజు అన్నా సల్వాతో కలిసి తెలుసుకుందాం.

అన్నింటిలో మొదటిది, బూట్లు లేకుండా నడవడం ఫుట్ ఫంగస్ నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది వెన్ను ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు నిపుణులచే పర్యవేక్షించబడే అనేక ఇతర ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వారు ఎప్పటికప్పుడు బూట్లు వదిలివేయవలసిన అవసరాన్ని నొక్కి చెప్పారు.

చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల శరీరంపై అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇది బూట్ల నుండి విముక్తి పొందడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నిపుణులు నొక్కి చెబుతుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం పాదాల కండరాలకు శిక్షణనిస్తుంది, ఇది అసమాన నేలపై నడవడం వల్ల బలంగా మారుతుంది. ఇది బాల్యం మరియు కౌమారదశలో కూడా పాదాల సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలలో సహాయపడుతుంది.

చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది పాదం యొక్క కండరాలను సక్రియం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పాదాలకు సహజమైన మసాజ్ కాబట్టి దానిని వెచ్చగా చేస్తుంది. జర్మన్ “పర్వస్” వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల చలి పాదాలు వస్తాయని లేదా అది మూత్రపిండాలు లేదా శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాలకు హాని కలిగిస్తుందనే తప్పుడు ఆలోచనను నిపుణులు నిర్ధారించారు.

సాధారణంగా, బూట్లు, ముఖ్యంగా అధిక ముఖ్య విషయంగా ఉన్న స్త్రీలు, పాదాలు మరియు కాలి యొక్క ఆకృతిని వక్రీకరించడం, పొక్కులు మరియు కాలక్రమేణా కాలి గోళ్లకు నష్టం కలిగిస్తాయి. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది మరియు పాదాల ఆకృతిని మరియు గోళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది నడక మరియు నియంత్రణ మార్గాన్ని సర్దుబాటు చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

బూట్లు లేకుండా చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

వెనుక భాగాన్ని రక్షించండి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి

బూట్లు లేకుండా నడవడం వెన్నుముక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరం, మరియు అనుభవం ప్రకారం, షూస్ లేకుండా నడిచే సమాజాలు శాశ్వతంగా బూట్లపై ఆధారపడే సమాజాల కంటే మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా వెన్నునొప్పి మరియు వెన్నుపూస కలిగి ఉంటాయి.

చెప్పులు లేకుండా నడవడం జలుబు నుండి రక్షించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కూడా దోహదపడుతుంది, ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రతను మార్చడం శరీరం యొక్క నిరోధక సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. "పర్వస్" వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, కఠినమైన శీతాకాలపు రోజులలో మంచు మీద పావుగంట పాటు చెప్పులు లేకుండా నడవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు రాత్రంతా పాదాలను వేడెక్కించడంలో సహాయపడుతుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం అనారోగ్య సిరల నుండి రక్షిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది సిరల్లోకి రక్తం పంపింగ్ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు తద్వారా బాధించే అనారోగ్య సిరలు సంభవించవు, ముఖ్యంగా మహిళలకు.

టినియా పెడిస్, శిలీంధ్రాలు మరియు వెంటిలేషన్ లేకపోవడం వల్ల కలిగే వ్యాధి, మరియు మూసి బూట్లు శాశ్వతంగా ధరించే వ్యక్తులతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. మరియు ఈ వ్యాధి నుండి చెప్పులు లేకుండా నడవడం రక్షిస్తుంది, ఇది చాలా కాలం పాటు చికిత్స అవసరం. కానీ ఈ ప్రయోజనాలన్నీ ఉన్నప్పటికీ, చెప్పులు లేకుండా నడవడానికి ముందు తప్పనిసరిగా పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ముఖ్యమైనది మీరు బూట్లు లేకుండా నడిచే స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం, గాయం లేదా సూక్ష్మజీవులకు గురికాకుండా ఉండటానికి, నిపుణులు నడకను సూచిస్తారు. బీచ్‌లో లేదా బూట్లు లేకుండా ఆకుపచ్చ పార్కులను శుభ్రం చేయండి.