ఎక్కువ కూర్చోవడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది

ఈ ఉద్యమం ఒక వరం అని నమ్ముతారు.రోజువారీ ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఇటీవలి జర్మన్ అధ్యయనం నిర్ధారించింది. ప్రతిరోజూ కొంత సమయం పాటు నడవడం వంటి వ్యాయామం చేయాలని పరిశోధకులు సూచించారు, ముఖ్యంగా పనిలో లేదా ఇంట్లో కూర్చొని చాలా గంటలు గడిపే వ్యక్తులు.

జర్మన్ రాష్ట్రం బవేరియాలోని రీజెన్స్‌బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధకులు ఈ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు మరియు దాని ఫలితాలు జర్మన్ "సైన్స్" మ్యాగజైన్ యొక్క వెబ్‌సైట్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి మరియు సుమారు నాలుగు మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉన్నారు. పరిశోధకులు సర్వేలో పాల్గొన్న వ్యక్తులను వారు రోజూ ఎన్ని గంటలు కూర్చొని గడుపుతారు, అలాగే వారి ఆరోగ్యం మరియు వారి జీవితంలోని వివిధ దశలలో వారు సంక్రమించిన వ్యాధుల గురించి ప్రశ్నలను అడిగారు.

దీర్ఘకాలికంగా పని చేయకపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు రావడమే కాకుండా క్యాన్సర్‌కు కూడా దారితీస్తుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. నిపుణులు ధూమపానం, బరువు పెరుగుట మరియు పోషకాహార రకం వంటి ఇతర కారణాల గురించి మాట్లాడినప్పటికీ, వారు క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాల్లో కదలిక లేకపోవడాన్ని పరిగణించారు.

కదలిక లేకపోవడం మరియు చాలా గంటలు కూర్చోవడం వల్ల నేరుగా సంబంధం ఉన్న క్యాన్సర్ రకాల్లో, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్, ఇది చాలా సందర్భాలలో మరణానికి దారితీస్తుంది.

దీన్ని దాటవేయడానికి, నిపుణులు తగిన బరువును నిర్వహించాలని మరియు ప్రతిరోజూ కొంత సమయం పాటు నడవడం వంటి వ్యాయామం చేయాలని సలహా ఇస్తారు, ముఖ్యంగా పనిలో లేదా ఇంట్లో కూర్చొని చాలా గంటలు గడిపే వ్యక్తులు.