మీ చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం నుండి దూరంగా ఉంచడం ఎలా?

ముఖ వ్యాయామాలు

నిపుణులు దాని లక్షణాల యొక్క యవ్వనాన్ని కొనసాగించడానికి ముఖ కండరాలను నిరంతరం ఆపరేట్ చేయాలని సలహా ఇస్తారు, ప్రత్యేకించి ఇది చేతులు లేదా కాళ్ళ కండరాలు సక్రియం చేయబడినట్లుగా దాదాపు 50 కండరాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామాలు మెడ-బిగించే వ్యాయామంతో సహా శక్తివంతమైన మరియు బిగుతుగా ఉండే చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తాయి, ఇది తలను వెనుకకు వంచి, నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, ఆపై వరుసగా అనేక సార్లు మూసి ఉన్నప్పుడు పైకప్పు వైపు చూడటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నుదిటి ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి, కనుబొమ్మలను వాటి స్తంభాలు లేకుండా పదేపదే పెంచడం మరియు తగ్గించడం మంచిది. వీటిలో చాలా వ్యాయామాలు యూట్యూబ్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి వాటిని అనుసరించడానికి సంకోచించకండి మరియు వాటిని క్రమానుగతంగా సాధన చేయండి. వృద్ధాప్య సంకేతాల రూపాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి రోజువారీ సంరక్షణ సమయంలో ముఖం మసాజ్ చేయాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

యాంటీ ఏజింగ్ డైట్

ఆహారం యవ్వన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలో టమోటాలు, నిమ్మకాయలు, నారింజ, రంగు మిరియాలు, పుచ్చకాయలు, కివీలు, బెర్రీలు, క్యారెట్లు, అవకాడోలు మరియు అల్లం వంటి తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలకు ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. గుడ్డు సొనలు, జున్ను మరియు గ్రీన్ టీ వంటి పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడంతో పాటు, ఆలివ్ నూనె మరియు చిక్కుళ్ళు చిన్న మొత్తంలో ఎర్ర మాంసం మరియు శీఘ్ర చక్కెరతో తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆక్యుపంక్చర్ ఆక్యుపంక్చర్

ఆక్యుపంక్చర్ శారీరక మరియు మానసిక స్థాయిలలో నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది యువతను మెరుగుపరిచే సమయోచిత చికిత్స, ఇది ముఖం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాలకు వర్తించే ప్రత్యేక సూదులను ఉపయోగించి మినీ ఫేస్-లిఫ్ట్ పాత్రను పోషిస్తుంది. ఒక గంట సెషన్ రిటార్డింగ్ ప్రభావాన్ని పొందేందుకు సరిపోతుంది, ముడతలు కనిపించకుండా నిరోధించడం మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని తగ్గించడం. ఈ చికిత్సకు ఎటువంటి సమస్యలు లేవు మరియు ఇది ఇతర చికిత్సలతో కలిపి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మొత్తం శరీరంపై విస్తరించి ఉన్న సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

రేడియన్స్-బూస్టింగ్ సెల్యులార్ యాక్టివేషన్

ఇది ఎలక్ట్రిక్ మెషీన్ల ద్వారా హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేసే సామాన్య సౌందర్య చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు దాని ప్రకాశాన్ని పెంచడానికి, దాని సాంద్రతను పెంచడానికి మరియు ముడతలను తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తుంది.

చర్మ దృఢత్వాన్ని పెంచడానికి రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ థెరపీ

ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా చర్మానికి కాంపాక్ట్‌నెస్‌ని పునరుద్ధరించడం మరియు దాని తాజాదనాన్ని మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న లేజర్ టెక్నిక్‌లలో భాగం. చికిత్సతో పాటు వచ్చే వైబ్రేషనల్ వైబ్రేషన్‌లు దానితో సంబంధం ఉన్న మితమైన నొప్పి అనుభూతిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ చికిత్స ఒక సెషన్‌లో వర్తించబడుతుంది మరియు దాని తుది ఫలితాలు దాని అప్లికేషన్ యొక్క 6 నెలల తర్వాత కనిపిస్తాయి మరియు ఇది చాలా సంవత్సరాల పాటు కొనసాగుతుంది.

ముడతల నివారణకు మెసోథెరపీ

ఈ టెక్నిక్ హైలురోనిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్లతో చర్మాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడానికి చిన్న సూదులు ఉపయోగించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది దాని ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది. దరఖాస్తు చేసినప్పుడు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై రక్తం యొక్క చిన్న చుక్కలు కనిపించినప్పటికీ, ఇది నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. చర్మం యొక్క యవ్వనాన్ని మరియు తాజాదనాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, 15 రోజుల వ్యవధిలో మూడు సెషన్లు చేయించుకోవడం సరిపోతుంది.

ముడతలు పూరించడానికి ఇంజెక్షన్లు

అనేక రకాల చర్మ సూది మందులు ఉన్నాయి, వీటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి బోటాక్స్ మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్, ఇవి ముడతలు పూరించడానికి దోహదం చేస్తాయి. బొటాక్స్ సాధారణంగా నుదిటి చుట్టూ మరియు కళ్ల చుట్టూ ముడుతలను మృదువుగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయితే హైలురోనిక్ యాసిడ్ కనుబొమ్మలను వేరు చేసే సింహం ముడతలను పూరించడానికి ఉపయోగిస్తారు, అదనంగా పెదవుల చుట్టూ ముడతలు మరియు ముక్కు వైపుల నుండి మూలల వైపు ముడుతలతో విస్తరించి ఉంటుంది. పెదవులు. అనస్థీషియా కింద ఈ ఇంజెక్షన్లను నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది, అయితే ఫలితాలు కొన్నిసార్లు రెండు సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి.

ఘనీభవించిన ముడతలు చికిత్స

ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత అధునాతన యాంటీ ఏజింగ్ చికిత్సలలో ఒకటి. ఈ చికిత్స శస్త్రచికిత్సా భాగాన్ని ఉపయోగించకుండా ముఖ నరాలను పరిష్కరించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గడ్డకట్టే ముడతలు వాటిని మృదువుగా చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి, అయితే ఈ టెక్నిక్ యొక్క ఫలితాలు 3 లేదా 4 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవు మరియు ఇది బొటాక్స్ కంటే తక్కువ దూకుడుగా ఉన్నప్పటికీ, చర్మంపై కఠినమైన పద్ధతుల్లో ఒకటిగా మిగిలిపోయింది.

చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి పీలింగ్

చర్మం పై తొక్కలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి మరియు వాటి ప్రభావం చర్మంపై మృదువైన నుండి బలంగా ఉంటుంది. అత్యంత సున్నితమైనది గ్లైకోలిక్ యాసిడ్, ఫ్రూట్ యాసిడ్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్, ఇది ఛాయతో సమానంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చికిత్స ఒక జలదరింపు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు చర్మం దాని ప్రకాశాన్ని తిరిగి పొందడానికి 3 రోజుల ముందు వరకు ఉండే ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌తో కూడి ఉంటుంది.

ట్రైక్లోరాసిటిక్ యాసిడ్‌తో పీలింగ్, దీని చర్య చర్మంలోని లోతైన పొరలను చేరుకుంటుంది, దాని దృఢత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తుంది. బలమైన పొట్టు కోసం, ఇది ఫినాల్ పీలింగ్, ఇది స్థానిక అనస్థీషియా కింద నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఒక వారం పాటు ఇంట్లో ఉండవలసి ఉంటుంది, ఈ సమయంలో ముఖానికి పునరుజ్జీవన పొడిని పూయాలి. ఈ చికిత్స తర్వాత చర్మం రెండు నెలల వరకు గులాబీ రంగులో ఉంటుంది, అయితే ఇది దాదాపు 15 సంవత్సరాల వయస్సులో కనిపించేలా చేస్తుంది.

ఇతర అంశాలు: 

మిమ్మల్ని తెలివిగా విస్మరించే వారితో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها