కొన్ని ఆహారాలతో మీ మానసిక స్థితిని ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలి

• బాదం మరియు వేరుశెనగ
• వెల్లుల్లి
• ఉల్లిపాయలు
• ఆపిల్
• అరటిపండు
• డార్క్ చాక్లెట్ (చేదు)
• పాలకూర
• పప్పు
• కార్బోహైడ్రేట్లు
• చేప
• కొబ్బరి
• ఓట్స్
• అవకాడో
• గుల్లలు
• తేనె
• పాలు
• అన్ని రకాల టీ
• నిమ్మకాయ
• అనాస పండు