మీరు మీ శక్తిని ఎలా ఉపయోగించుకుంటారు?

1- చక్కెరలు తినండి

2- అతిగా వ్యాయామం చేయడం

3- నిర్జలీకరణం

4- నిద్ర లేకపోవడం

5- ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తత

6- గందరగోళం మరియు గందరగోళం

7- భావాలను ప్రభావితం చేసే చెడు పరిస్థితులు మరియు వాటిని గుర్తుంచుకోవాలి

8- ఆత్మగౌరవం లేకపోవడం

9- కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం

10- ఫాస్ట్ ఫుడ్

11- ఉద్దీపన మందులు