ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును ఎలా తొలగిస్తుంది?

బరువు తగ్గడంలో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనం గురించి మనం తరచుగా వింటుంటాం మరియు ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హాని కలగకుండా సమర్థవంతంగా మరియు త్వరగా బరువు తగ్గాలని మనమందరం కోరుకుంటున్నాము మరియు అనేక రకాల పోషకాహార సప్లిమెంట్‌లు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని సాధించడం చాలా మందికి కష్టం. అదనపు కొవ్వును వదిలించుకోండి, కానీ వాటిలో కొన్ని మాత్రమే దాని ప్రభావాన్ని రుజువు చేస్తాయి.

ఈ కారణంగా, సరైన ఆహారాలు మరియు వ్యాయామాలను అనుసరించడం మరియు శరీరంలో కొవ్వును కాల్చే రేటును పెంచే ఆహారాన్ని ఆశ్రయించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఈ రోజు మనం మొండి కొవ్వుతో పోరాడటానికి ఉత్తమమైన సహజ ఆయుధం గురించి మాట్లాడుతాము, ఇది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, మెడికల్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ ప్రచురించిన మరియు ఆరోగ్యంపై “డైలీ హెల్త్” వెబ్‌సైట్ నివేదించిన అధ్యయనం ప్రకారం, తెల్ల రొట్టె తినే స్థూలకాయులు స్థూలకాయులు అని నిరూపించారు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో నానబెట్టిన వారి నడుము చుట్టుకొలత చాలా పెద్ద తగ్గుదలని కలిగి ఉంది.సాంప్రదాయ వైట్ బ్రెడ్ తినే వారి సహచరులతో పోలిస్తే, వారి రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తక్కువగా ఉన్నాయి.

భోజనానికి ముందు పలచబరిచిన యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినడం వల్ల మీరు తక్కువ ఆహారాన్ని తినవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది త్వరగా నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుందని అధ్యయనం నిరూపించింది.

అదనంగా, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల వలన మీరు తరచుగా ఆకలి అనుభూతి చెందకుండా చూస్తుంది.