మీరు త్వరగా మరియు ఆకలి లేకుండా బరువు తగ్గడం ఎలా?

అధిక బరువు మరియు కొవ్వు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఆహారాన్ని కోల్పోకుండా లేదా కఠినమైన క్రీడలను ఆశ్రయించకుండా బరువు తగ్గడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం, మరియు దీనికి ఇది అవసరం: బీట్‌రూట్ మరియు వెచ్చని నీరు.
ఒక పెద్ద దుంపను ఉడకబెట్టి, మరిగే లేదా ఉడకబెట్టిన తర్వాత, చక్కటి తురుము పీటపై తురుము వేయండి, దానికి ఒక చెంచా ఆలివ్ నూనె మరియు సగం నిమ్మకాయ రసం జోడించండి.

బీట్‌రూట్ సలాడ్ రాత్రి పడుకునే ముందు తినాలి.

బరువు తగ్గడంలో బీట్‌రూట్ చర్య యొక్క విధానం ఏమిటి?

బీట్‌రూట్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, నీటితో పరస్పర చర్య చేసినప్పుడు, ఇది ప్రేగులలో ఉబ్బుతుంది మరియు నియంత్రించే గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. జీర్ణక్రియ మరియు కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియ ఎర్ర రక్త కణాలను బలోపేతం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది క్యాన్సర్ కణాలను చంపే అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇతర అంశాలు: 

గర్భిణీ స్త్రీ ఆరోగ్యం కోసం నాలుగు పానీయాలు

మీ ఆహారాన్ని పాడు చేసే పది తప్పులు

తాజా అధ్యయనాలు..చక్కెర, కొవ్వు వల్ల బరువు పెరగదు

పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు ఏమిటి మరియు వాటితో సహజంగా జీవించడం ఎప్పుడు సాధ్యమవుతుంది?