పిల్లల మేధస్సు స్థాయిని మనం ఎలా పెంచగలం?

పిల్లల మేధస్సు స్థాయిని మనం ఎలా పెంచగలం?

విజయవంతమైన వ్యక్తులు అధిక IQ కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు మరియు తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు కూడా అధిక IQ కలిగి ఉండాలని కోరుకోవడం సాధారణం. కానీ పిల్లలు అధిక IQలతో జన్మించారా లేదా కొన్ని కార్యకలాపాల ద్వారా అభివృద్ధి చెందగలరా?

టైమ్స్ ఆఫ్ ఇండియాలోని ఒక నివేదిక ప్రకారం, ఈ క్రింది కార్యకలాపాల ద్వారా ఏర్పడే సంవత్సరాల్లో పిల్లల మేధస్సును బాగా పెంచవచ్చు:

1- క్రీడలు చేయడం

వ్యాయామం శరీరంలో ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేసే మెదడు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుందని, తద్వారా మెదడు పనితీరు మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. మీ పిల్లలను ఏదైనా క్రీడలో ప్రాక్టీస్ చేసేలా చేయండి మరియు గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి అతను దానిని పూర్తిగా ఆస్వాదిస్తున్నాడని నిర్ధారించుకోండి.

2- యాదృచ్ఛిక గణిత గణనలు

ఒక పేరెంట్ రోజంతా కొన్ని సాధారణ గణిత సమస్యలను యాదృచ్ఛికంగా పరిష్కరించమని పిల్లలను అడగవచ్చు, పరాయీకరణ చెందకుండా అతిశయోక్తి చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఈ పద్ధతి ఒక ఆహ్లాదకరమైన చర్యగా మారవచ్చు మరియు ఇది 1 + 1 వంటి సాధారణ గణితమని గమనించండి, ఇది మీ మెదడు పనితీరును బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.

3- సంగీత వాయిద్యాన్ని ప్లే చేయడం

సంగీత వాయిద్యాలు వాటి సాధారణ పనితీరులో చాలా అంకగణితాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మీరు మీ బిడ్డను ఒక పరికరాన్ని నేర్చుకునేలా చేసినప్పుడు, అతను సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను మరియు ప్రాదేశిక తార్కిక నైపుణ్యాలను కూడా నేర్చుకుంటాడు. శాస్త్రీయంగా, వయోలిన్, పియానో ​​మరియు డ్రమ్స్ వంటి సంగీత వాయిద్యాలను వాయించడం పిల్లల సమగ్ర అభివృద్ధికి మరియు విశ్వాసానికి గొప్పది.

4- పజిల్స్ పరిష్కరించండి

ఒక పిల్లవాడు రోజుకు 10 నిమిషాల వరకు పజిల్స్‌ని పరిష్కరించడం వారి మెదడు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

5- శ్వాస వ్యాయామాలు

లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు పిల్లలకు, అలాగే పెద్దలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. శ్వాస శిక్షణ పిల్లలు వారి ఆలోచనలను ఫిల్టర్ చేయడానికి మరియు స్పష్టమైన ఆలోచనను పొందడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది వారి ఏకాగ్రత శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.

పిల్లలు 10 నిమిషాలు ధ్యానం చేస్తే వారి మెదడు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు బాగా పెరుగుతుందని ఇటీవలి అధ్యయనం వెల్లడించింది, బ్రెయిన్ స్కాన్ ఫలితాలు.

పిల్లలు ఉదయాన్నే మరియు పడుకునే ముందు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం చేయాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.