ధూమపానం చేసేవారికి మాత్రమే,,, మీ ఊపిరితిత్తులను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి?

ప్రతి వ్యాధికి ఒక ఔషధం ఉంటుంది మరియు ధూమపానం యొక్క గొప్ప హాని గురించి ప్రతి ఒక్కరికి తెలిసినప్పటికీ, చాలామంది ఇప్పటికీ ఈ చెడు అలవాటును అంటిపెట్టుకుని ఉన్నారు.

మీ ఆరోగ్యాన్ని, అలాగే మీ చుట్టూ ఉన్న వారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ఆ అలవాటును మీరు మానుకోగలిగితే, ధూమపానం ఫలితంగా మీ ఊపిరితిత్తులను సంతృప్తపరచిన రసాయన విషాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.

కానీ మీరు ఇప్పటికీ ధూమపానం మానేయడంలో విజయం సాధించని ధూమపానం అయితే, "డైలీ హెల్త్ పోస్ట్" వెబ్‌సైట్ అందించిన మేము అందించే సహజమైన వంటకం ధూమపానాన్ని సులభంగా మానేయాలనే నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

ఊపిరితిత్తులను శుద్ధి చేయడంతో పాటు, మేము మాట్లాడుతున్న వంటకం శీతాకాలంలో జలుబు సమయంలో దగ్గును తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

సహజ వంటకాన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

* 400 గ్రాముల ఉల్లిపాయలు
* XNUMX లీటరు నీరు
* 5 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె
* పసుపు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
*ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం ముక్కలు

తయారీ పద్ధతి విషయానికొస్తే, ఉల్లిపాయలు, పసుపు మరియు అల్లం జోడించే ముందు నీటిని మీడియం డిగ్రీకి వేడి చేయవచ్చు. మిశ్రమాన్ని వేడి నుండి తొలగించే ముందు, కాసేపు ఉడకబెట్టండి. కదిలించే సమయంలో తేనెను జోడించే ముందు మిశ్రమాన్ని చల్లబరచడానికి వదిలివేయండి.

మిశ్రమం ఒక గాజు కంటైనర్లో ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచబడుతుంది. ఈ "మ్యాజిక్" మిశ్రమం యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, మరియు సాయంత్రం రెండు గంటల తర్వాత రాత్రి భోజనం తర్వాత రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవచ్చు.

"మేజిక్" పానీయం మీకు ఏమి చేస్తుంది?

1- అల్లం.. ఇది సాధారణంగా ఎలర్జీలను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది ధూమపానం యొక్క దుష్ప్రభావాల మాదిరిగానే ఉండవచ్చు. సాధారణంగా శరీరం నుండి నికోటిన్ ఉపసంహరణ ప్రక్రియతో పాటు వచ్చే వికారం యొక్క అనుభూతిని తగ్గించే సామర్థ్యం కోసం, ధూమపానం చేసేవారికి ఆ చెడు అలవాటును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే అనేక పదార్థాలు ఇప్పటికే అల్లం కలిగి ఉన్నాయి. అల్లం తలనొప్పిని తగ్గించడంతో పాటు ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులలో మంటను తగ్గిస్తుంది.

2- ఉల్లిపాయలు.. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల అనేక యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎలిమెంట్స్ మరియు యాంటీవైరల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయలలో వెల్లుల్లి వంటి అల్లిసిన్ ఉంటుంది, ఇది నోటి, అన్నవాహిక, పెద్దప్రేగు, పురీషనాళం, స్వరపేటిక, రొమ్ము, అండాశయం, మూత్రపిండాలు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌లతో పోరాడుతుంది.

ధూమపానం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి గురికావడంతో పాటు, పొగాకు ధూమపానం చేసేవారికి నోరు, గొంతు, గొంతు, అన్నవాహిక, కడుపు, క్లోమం, మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయం, పెద్దప్రేగు, పురీషనాళం, అండాశయం, గర్భాశయం మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా బహిర్గతం చేస్తుంది. , అలాగే లుకేమియా.

తేనె. ధూమపానం సాధారణంగా ధూమపానం చేసేవారికి దగ్గును కలిగిస్తుంది కాబట్టి, దగ్గును శాంతపరచడానికి మరియు ఛాతీ నుండి శ్లేష్మ స్రావాలను తొలగించడానికి తేనె సరిపోతుంది.

4- పసుపు.. 90% ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసులు ధూమపానం వల్ల సంభవిస్తాయి. అలాగే, ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక మంట వ్యాధి అభివృద్ధిలో సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉందని అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి, ఎలుకలలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ ఉన్న రోగులలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నిరోధించే కర్కుమిన్ సామర్థ్యాన్ని కూడా అధ్యయనాలు ప్రదర్శించాయి.