నిద్రలో మనకు ఎందుకు తిమ్మిరి వస్తుంది?

కండరాల నొప్పులు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, అయినప్పటికీ మనం విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు వాటిని తరచుగా ఎదుర్కొంటాము, కానీ ఎందుకు?

తిమ్మిరి అనేది అసంకల్పిత కండరాల సంకోచం. ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత, కొన్ని న్యూరోమస్కులర్ డిజార్డర్స్ లేదా డ్రగ్ దుర్వినియోగం వల్ల సంభవించవచ్చు. కానీ మనం విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.

ఒక సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, ఇప్పటికే కుదించబడుతున్న కండరాలు సంకోచించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సంకోచాలు సంభవిస్తాయి. మంచంలో, మీ మోకాలు సాధారణంగా కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి మరియు మీ పాదాలు క్రిందికి చూపబడతాయి. ఇది కాలి కండరాలను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి మీరు సంకోచించటానికి తప్పు సిగ్నల్ వస్తే, మీరు తిమ్మిరిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.