మనం పడుకునే ముందు పెరుగు ఎందుకు తినాలి?

ర్యాన్ షేక్ మహమ్మద్2020-11-29చివరి అప్‌డేట్: 2020-11-29

1- పడుకునే ముందు పెరుగు తినడం వల్ల పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు

2- ఇది జీర్ణక్రియకు మరియు ఉబ్బరం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది.

3- శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించి కండరాలను బలపరుస్తుంది.

4- పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ సంభవం తగ్గించడంలో సహాయపడే చికిత్సా ఆహారం.. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను పెంచే సామర్థ్యం కోసం

5- ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది

6- పరాన్నజీవి ఇన్ఫెక్షన్లకు నిరోధకత

7- ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటుంది

8- సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలలో ఇది ఒకటి

9- ధమనుల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణను నిలిపివేసే బలమైన రక్షణ రేఖ, ముఖ్యంగా గుండె మరియు మెదడుకు ఆహారం ఇచ్చేవి.

10 కడుపుని బలపరుస్తుంది, విరేచనాలను తగ్గిస్తుంది మరియు వేడిని తగ్గిస్తుంది

11- హెపటైటిస్, మూత్రపిండాలు, బలహీనత మరియు కడుపు కిణ్వ ప్రక్రియ వంటి సందర్భాల్లో ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది గ్యాస్ వికర్షకం

12- మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాలలో మూత్రవిసర్జన మరియు యాంటీ స్టోన్

13- ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

14- ఇది నరాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు సౌకర్యవంతమైన నిద్రకు దారితీస్తుంది.

ఇతర అంశాలు:

టాగ్లు

ర్యాన్ షేక్ మహమ్మద్2020-11-29చివరి అప్‌డేట్: 2020-11-29

క్రింది చదవండి