యాంటీఆక్సిడెంట్లలో యువత రహస్యం ఏమిటి?

యాంటీఆక్సిడెంట్లలో యువత రహస్యం, వాస్తవానికి, మనం తినే ఆహారాలలో మరియు మనం ఉపయోగించే సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి వాటి అసలు పాత్ర ఏమిటి? మరియు యవ్వన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఇది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది? దిగువ సమాధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అవసరమైన మన శరీర పనితీరు మరియు మన చర్మ సౌందర్యం కోసం. సెల్ ఆక్సీకరణను నిరోధించడం దీని ప్రధాన పాత్ర, కానీ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉన్నప్పుడు, వాటిలోని సున్నితమైన అణువులను (విటమిన్లు మరియు కూరగాయల నూనెలు) ఆక్సీకరణం నుండి రక్షిస్తుంది. అతినీలలోహిత కిరణాలు, అలెర్జీ కారకాలు, ఓజోన్, కాలుష్యం, విద్యుదయస్కాంత తరంగాలు మరియు వృద్ధాప్యానికి గురికావడం వల్ల ఏర్పడే ఆక్సీకరణం నుండి రక్షించడానికి చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై షీల్డ్‌లుగా కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు.

ఆక్సీకరణ: సీక్వెన్షియల్ ఎఫెక్ట్‌లతో కూడిన చైన్ రియాక్షన్.

ఆక్సీకరణ అనేది ఒక సహజ దృగ్విషయం, ఇది ఆక్సిజన్ వినియోగం ఫలితంగా మన కణాల జీవితానికి తోడుగా ఉంటుంది. చర్మంలోని కొన్ని భాగాలకు హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. వ్యక్తిగత ఎలక్ట్రాన్‌లు వాటి సమతుల్యతను కోల్పోవడం మరియు కణ త్వచాలు, ప్రోటీన్లు మరియు DNA వంటి వాటితో సంబంధం ఉన్న పదార్థాల నిర్మాణాన్ని మార్చడం వల్ల ఈ నష్టం జరుగుతుంది. ఇవన్నీ గొలుసు ప్రతిచర్యను సృష్టిస్తాయి, ఇది యవ్వన చర్మాన్ని సంరక్షించడానికి సంభవించకుండా రక్షించబడాలి.

అనామ్లజనకాలు మరియు అత్యధిక స్థాయిలో రక్షణ:

ఫ్రీ రాడికల్స్ వివిధ కుటుంబాలుగా విభజించబడ్డాయి: "సూపర్‌పెరాక్సైడ్", "హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్", "హైడ్రాక్సిల్", "బేసిక్ పెరాక్సిల్"... వాటిని ఎదుర్కోవడానికి చర్మం సాధారణంగా సహజ రోగనిరోధక రక్షణను కలిగి ఉంటుంది, కానీ చాలా సందర్భాలలో అది సరిపోదు. మరియు ఈ ప్రాంతంలో అవసరమైన రక్షణను పొందేందుకు ఆహారం మరియు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్ల ద్వారా అందించబడిన మద్దతు యొక్క పాత్ర ఇక్కడ ఉంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్ల జాబితా చాలా పొడవుగా ఉంది, కానీ అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి క్రిందివి:

• విటమిన్ సి: ఇది "ఆస్కార్బిల్", "పాల్మిటేట్" లేదా "ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్" పేరుతో సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కూడా కనుగొనబడింది మరియు ఇది సూర్యరశ్మి, కాలుష్యం మరియు సిగరెట్ పొగ వంటి సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది. ఈ విటమిన్ దాని అస్థిరతతో వర్గీకరించబడుతుంది మరియు సౌందర్య రంగంలో దాని సంక్లిష్ట రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది.

యూకలిప్టస్ ఆయిల్... మరియు హెల్తీ హెయిర్ కోసం దాని అద్భుత గుణాల గురించి తెలుసుకోండి

• విటమిన్ E: మేము దానిని "టోకోఫెరోల్" పేరుతో సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కూడా కనుగొంటాము. ఇది కరిగేది మరియు చమురు సూత్రీకరణలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది దాని సంరక్షణకు దోహదం చేస్తుంది. విటమిన్ సితో కలిపినప్పుడు, ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆయుధాలలో ఒకటి.

• విటమిన్ A: మేము "రెటినోల్" పేరుతో సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో దీనిని కనుగొంటాము. ఇది చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు ఆక్సిజన్‌తో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు దాని ప్రభావాన్ని కోల్పోతుంది. ఇది సాధారణంగా దాని ప్రాథమిక రూపంలో చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడుతుంది, ఇది చర్మంతో పరిచయం తర్వాత విటమిన్ A గా మారుతుంది.

• కోఎంజైమ్ Q10: మేము దానిని "Ubiquinone" పేరుతో సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కనుగొంటాము. దీని ప్రభావం చాలా బలంగా ఉంటుంది మరియు శారీరక విధుల సరైన పనితీరుకు ఇది అవసరం, ప్రత్యేకంగా కణాలను ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. శరీరంలో దాని సహజ ఉత్పత్తి సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ తగ్గుతుంది, కాబట్టి యాంటీ ఏజింగ్ ఉత్పత్తులకు ప్రత్యామ్నాయం జోడించబడుతుంది.

• పాలీఫెనాల్స్: అవి అత్యంత ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడతాయి మరియు అవి సేకరించిన మొక్కల పదార్ధాల పేరును తీసుకుంటాయి, ఇవి మొక్కల నుండి సేకరించిన వేలాది భాగాలను కలిగి ఉన్న విస్తృత కుటుంబంలో భాగం. ఈ పదార్ధాలు మొక్కల రక్షణను అందిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని కూడా రక్షించడంలో ప్రభావవంతంగా చూపబడ్డాయి. గ్రీన్ టీ, సహచరుడు, పైన్, అకాయ్, దానిమ్మ, గోధుమ, విల్లో, సిట్రస్ పీల్ మరియు ద్రాక్ష నుండి సేకరించిన కణాలు ఎక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి.

చివరి చిట్కా:

యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క పూర్తి ప్రభావం నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు, వివిధ రకాల ఫ్రీ రాడికల్స్ కుటుంబాలను ఎదుర్కోవడానికి అనేక రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లను మిళితం చేసే సంరక్షణ ఉత్పత్తుల కోసం వెతకాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. ఆహార పదార్ధాల రూపంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లను తీసుకోవడం కోసం, అధిక మోతాదులను తీసుకోవడం మంచిది కాదు మరియు ఈ సప్లిమెంట్ల కోసం రెసిపీలో పేర్కొన్న రోజువారీ మొత్తాన్ని తీసుకోవడం అవసరం.