శరీరంలో జింక్ యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

1- మొటిమలు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోండి

2- ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

3- వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం

4- కుష్టు వ్యాధి లక్షణాలను తగ్గించడం

5- తినే రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో బరువు పెరుగుట

6- కండరాల నొప్పుల నివారణ

7-కడుపు పూతల నివారణ

8- కాలిన గాయాల రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది

9- పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న పిల్లల్లో విటమిన్ ఎ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది

అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహార వనరులు ఏమిటి?

1- మత్స్య

2- వాల్నట్

3- బాదం

4- చికెన్

5- కాయధాన్యాలు

6- బీన్స్

7- గుడ్లు