రుమెన్ ఆవిర్భావానికి కారణాలు ఏమిటి?

కదలిక మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉన్నప్పటికీ బరువు పెరుగుట

ఒక వ్యక్తి వ్యాయామం చేస్తూ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ బరువు పెరగడాన్ని గమనిస్తే, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సంకేతం కావచ్చు.

ఇది మహిళల్లో ముఖ్యంగా వయస్సుతో జరుగుతుంది.మెనోపాజ్ తర్వాత పొత్తికడుపు కొవ్వు పెరుగుదలను చాలా మంది మహిళలు గమనిస్తారు మరియు ఇది శరీరంలో కొవ్వును పంపిణీ చేసే ప్రక్రియలో పాత్ర పోషిస్తున్న ఈస్ట్రోజెన్‌లో తగ్గుదల కారణంగా ఉంటుంది.

చక్కెర కోసం కోరిక పెరిగింది

రక్తంలో గ్లూకోజ్ లేదా చక్కెరను గ్రహించడానికి కణాలను అనుమతించే హార్మోన్ అయిన ఇన్సులిన్ నిరోధకత కారణంగా చక్కెర ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలనే కోరిక పెరగవచ్చు మరియు శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఏర్పడినప్పుడు, ఇది లెప్టిన్ అనే హార్మోన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆకలి మరియు సంతృప్తిని నియంత్రించే బాధ్యత హార్మోన్. Freundin వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, ఇది ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ తినేలా చేస్తుంది.

మానసిక స్థితి మారుతుంది

కడుపులో కొవ్వు పెరగడం కూడా మూడ్ మార్పులతో పాటుగా ఉంటే, హార్మోన్లు బాధ్యత వహిస్తాయి.ఇది సాధారణంగా స్త్రీలలో వారి రుతువిరతి రోజులలో లేదా శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో మార్పు కారణంగా జరుగుతుంది. పొత్తికడుపు కొవ్వు ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది మరియు శరీరంలో మంటను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది గుండె జబ్బులతో సహా అనేక వ్యాధులకు దారితీయవచ్చు.

నాడీ ఉద్రిక్తత అనుభూతి

పొత్తికడుపులో కొవ్వు ఏర్పడటంలో ఒత్తిడి పోషించే పాత్ర. శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్ పెరిగినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి నాడీగా భావిస్తాడు, ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. మరియు అధిక కార్టిసాల్ శరీరం ప్రమాదంలో ఉందని గ్రహించి, జీవక్రియను మందగించడానికి శరీరానికి సంకేతాలను పంపుతుంది, అంటే శరీరం తక్కువ కొవ్వును కాల్చేస్తుంది. స్థిరమైన భయము కారణంగా కార్టిసాల్ నిరంతరం పెరగడంతో, శరీరం కొవ్వును తగినంతగా కాల్చదు, ఇది పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో నిల్వ చేయడానికి దారితీస్తుంది.

నిద్ర ఆటంకాలు

కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి అలసిపోతాడు మరియు నిద్రపోలేడు, మరియు కారణం కూడా హార్మోన్ కార్టిసాల్ కారణంగా ఉంటుంది. కార్టిసాల్ థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది స్థిరమైన అలసటతో ఉన్నప్పటికీ బరువు పెరుగుట మరియు నిద్ర భంగం కలిగించవచ్చు. శరీరంలోని కార్టిసాల్‌ను నియంత్రించడానికి అతను అనేక పాయింట్‌లను సలహా ఇస్తాడు, వాటిలో ముఖ్యమైనది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం మరియు విటమిన్ B అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, ఇది నరాలను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇతర అంశాలు: 

వివాహ సంబంధాల నరకం, దాని కారణాలు మరియు చికిత్స

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز