నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?

1- నోరు, ముక్కు మరియు గొంతు పొడిబారడం

2- దుర్వాసన

3- వోకల్ కార్డ్ స్ట్రెయిన్

4- గాలి కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు ఉబ్బరం

5- ధూళి శ్వాసనాళాల్లోకి ప్రవేశిస్తుంది

6- చల్లటి గాలి ఊపిరితిత్తులకు వేడి లేకుండా చేరుతుంది, ఇది ప్రజలను ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది, దగ్గు మరియు లోపల పెద్ద మొత్తంలో కఫం నిలుపుకుంటుంది.

7- నిద్రపోవడం, గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా

8- రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు

9- సోమరితనం మరియు నెమ్మదిగా పనితీరు

10- రక్తం యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం

11- తక్కువ ఆక్సిజన్, అంటే రక్తహీనత, నెమ్మదిగా పెరుగుదల మరియు పిల్లలలో తెలివితేటలు ఆలస్యం