మీ కడుపులో డైజెస్టివ్ యాసిడ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం మరియు పంపిణీ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీరు ఆహారంతో తీసుకునే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను చంపడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి, అదనంగా, కడుపు రసాలలో ఎంజైమ్‌లు కూడా ఉంటాయి, దీని పని సంకోచాలు చేయడం ద్వారా ఆహారాన్ని రుబ్బుకోవడం.

ఈ రసాన్ని నీటితో కరిగించినప్పుడు, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ నిలిచిపోతుంది, ఆహారం కడుపులో ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది మరియు ప్రేగులకు దాని మార్గం మందగిస్తుంది.

లాలాజలం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో మొదటి దశ, ఎందుకంటే ఇది ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు కడుపు దాని స్వంత జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను స్రవించడానికి మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు సిద్ధం చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

కాబట్టి మీరు ఆహారం సమయంలో నీరు త్రాగినప్పుడు మరియు లాలాజలాన్ని పలుచన చేసినప్పుడు, దాని స్రావాలను ఆపడానికి సంకేతాలు పంపబడతాయి మరియు అది జీర్ణక్రియను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

మీరు నిరంతరం ఎసిడిటీతో బాధపడుతుంటే, భోజన సమయంలో నీరు త్రాగే అలవాటు దీనికి కారణం కావచ్చు. నీరు త్రాగడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ యొక్క పలుచన అజీర్ణానికి దారితీస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఎంజైమ్‌ల స్రావం తగ్గుతుంది.

తినే సమయంలో నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు జరుగుతుంది, మరియు శరీరం ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేయలేనప్పుడు, దానిలో కొంత భాగాన్ని గ్లూకోజ్‌గా మార్చడం మరియు నిల్వ చేయడం దీనికి కారణం. ఇది కొవ్వుగా ఉంటుంది మరియు దీనికి శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిష్పత్తిలో పెరుగుదల అవసరం.అదనపు గ్లూకోజ్‌ను ఎదుర్కోవటానికి

భోజన సమయంలో నీరు త్రాగడం బరువు తగ్గే ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనితీరు బలహీనంగా బరువు పెరగడానికి ఒక కారణం, మరియు తాగునీరు జీర్ణ రసాలను పలుచన చేస్తుంది కాబట్టి, ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు కొవ్వులు, త్రాగునీరు రూపంలో ఆహారాన్ని నిల్వ చేస్తుంది. ఆహారంతో శరీరం వ్యవహరించే విధానంలో లోపం ఏర్పడి బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.

ఇతర అంశాలు: 

చర్మంపై కాలిన గాయాల ప్రభావాలను తొలగించడానికి సహజ వంటకాలు

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها