మీ శరీరంలో ఆరోగ్య సంఖ్యలు ఏమిటి?

 రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ 200 mg కంటే తక్కువ

 రక్తపోటు 120/80

 బరువు తగ్గడానికి 60 నిమిషాల శారీరక శ్రమ

 80-120 mg/dL రక్తంలో చక్కెర స్థాయి

 ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర 7-9 గంటలు

 నడుము చుట్టుకొలత:

 40 ఏళ్లలోపు పురుషులు

 35 ఏళ్లలోపు మహిళలు

 మీరు రోజుకు త్రాగే నీటి పరిమాణం

 పురుషులు 3 లీటర్లు

 మహిళలు 2.2 లీటర్లు