కడుపు గ్యాస్ చికిత్సకు మార్గాలు ఏమిటి?

పొత్తికడుపు గ్యాస్ చికిత్స పద్ధతులు దాని కారణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి మరియు అపానవాయువు యొక్క అత్యంత సాధారణ కేసులను కొన్ని సాధారణ ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేయవచ్చు, అయితే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న ఉబ్బరం, ప్రతి కేసు వివరాల ప్రకారం, ముఖ్యంగా ఉబ్బరం నుండి వైద్య జోక్యం అవసరం. అనేది ఒక్క లక్షణం కాదు, శరీరం యొక్క విధులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి.

మరియు రోగలక్షణ సమస్యతో సంబంధం లేని సాధారణ సందర్భాలలో ఉదరంలో గ్యాస్ చికిత్స క్రింది నివారణ చర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

1- ఉబ్బరం తగ్గించడానికి కొన్ని సురక్షితమైన హెర్బల్ రెమెడీస్ ఉపయోగించండి.

2 - మలబద్ధకం నిరోధించడానికి మరియు తద్వారా అపానవాయువు ఏర్పడకుండా రక్షించడానికి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం.

3- తగినంత ద్రవాలు త్రాగాలి.

4 - ఉబ్బరానికి కారణమయ్యే ఆహారాలను నివారించండి: కొంతమంది వ్యక్తులు కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని తినడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు ఇది ముఖ్యంగా అలెర్జీల వల్ల కావచ్చు, కాబట్టి ఉబ్బరం సంభవించే ఆహారాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు. , దూరంగా ఉండాలి.

5- ధూమపానం ఆపండి: ధూమపానం ఒక వ్యక్తి పెద్ద మొత్తంలో పొగ మరియు గాలిని పీల్చడానికి కారణమవుతుంది, ఇది పొత్తికడుపులో ఉబ్బరం మరియు వాయువుల అవకాశాలను పెంచుతుంది.

6- వ్యాయామం: ఇది సాధారణ ప్రేగు కదలికను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది జీర్ణక్రియ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఉబ్బరం నుండి రక్షిస్తుంది.

7- జీర్ణవ్యవస్థలో వాయువులను పెంచడంలో వారి పాత్ర కోసం శీతల పానీయాలను నివారించండి, ఇది ఉబ్బరానికి దారితీస్తుంది.

8- అధిక ఆల్కహాల్ కలిగిన ఉద్దీపన పానీయాలను నివారించండి.

9- కృత్రిమ స్వీటెనర్లను (డైట్ షుగర్) కలిగి ఉన్న పానీయాలను నివారించండి.

10- కొవ్వు పాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం.

ఇతర అంశాలు: 

శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం యొక్క సూచికలు ఏమిటి?

వెస్టిబ్యులర్ వెర్టిగో దాడి సమయంలో మీరు ఏమి చేయాలి?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر