అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
ప్రతి సంవత్సరం మే 17న ప్రపంచ హైపర్టెన్షన్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవడం ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ముఖ్యంగా తక్కువ మరియు మధ్య-ఆదాయ దేశాలలో, ప్రాణాంతక వ్యాధి గురించి అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అకాల మరణాలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఆరోగ్య వ్యవహారాలకు సంబంధించిన బోల్డ్స్కీ వెబ్సైట్కి. .
ప్రపంచ రక్త పీడన దినోత్సవ వేడుకలో భాగంగా, రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి కొత్త సాధనాలు మరియు సహాయక చర్యలను ప్రారంభించడంతో పాటు, మానవ హృదయాలను రక్షించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన శాస్త్రీయ విజయాలు హైలైట్ చేయబడ్డాయి.
రక్తపోటు మరియు మధుమేహం
అనేక సందర్భాల్లో, అధిక రక్తపోటు మధుమేహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (టైప్ 1, టైప్ 2 మరియు గర్భం). అధిక రక్తపోటు మధుమేహానికి ప్రధాన ప్రమాద కారకం అని పెద్ద సంఖ్యలో అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, ఇది గుండె వైఫల్యం, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గుండె జబ్బుల కారణంగా పెద్ద సంఖ్యలో మరణాలకు ఇదే కారణం.
భారతదేశంలోని ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అన్ని భౌగోళిక ప్రాంతాలు (గ్రామీణ మరియు పట్టణాలు రెండూ) మరియు జనాభా సమూహాలలో మధ్య వయస్కులలో మరియు వృద్ధులలో మధుమేహం మరియు రక్తపోటు యొక్క ప్రాబల్యం ఎక్కువగా ఉంది, జీవన ప్రమాణం మరియు ఆర్థిక స్థితి ప్రభావం చూపదు. ఈ రెండు పరిస్థితుల సంభవించడాన్ని నిర్ణయించడంలో.
చిక్కుబడ్డ సంబంధం
"డయాబెటిస్ అసోసియేటెడ్ డిసీజెస్ అండ్ హైపర్టెన్షన్" అనే సైంటిఫిక్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మధుమేహం ఉన్న పెద్దలలో 75% మంది అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటారు, అయితే అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో ఎక్కువ మంది ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తారు.
అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం రెండు దీర్ఘకాలిక మరియు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్న పరిస్థితులు. వారు జాతి, జాతి మరియు జీవనశైలి వంటి సాధారణ ప్రమాద కారకాలను పంచుకుంటారు మరియు వారి సమస్యలు (స్థూల మరియు మైక్రోవాస్కులర్ రెండూ) కూడా చాలావరకు సాధారణ యంత్రాంగాల ద్వారా అతివ్యాప్తి చెందుతాయి.
మాక్రోవాస్కులర్ సమస్యలలో స్ట్రోక్, హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ మరియు పెరిఫెరల్ హార్ట్ డిసీజ్ ఉన్నాయి, అయితే మైక్రోవాస్కులర్ సమస్యలలో న్యూరోపతి, నెఫ్రోపతీ మరియు రెటినోపతి ఉన్నాయి.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు మూడు ప్రధాన కారణాలలో హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఉన్నాయి, అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం రెండూ ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు.
అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం మధ్య సంబంధం కూడా సమాజంపై భారీ ఆర్థిక భారాన్ని కలిగించింది.వార్షిక వైద్య ఖర్చు ప్రకారం, అధిక రక్తపోటు మరియు దాని సమస్యల చికిత్సకు సుమారు $76.6 బిలియన్లు ఖర్చు చేస్తారు, అయితే మధుమేహం సంరక్షణకు $174 బిలియన్లు ఖర్చవుతుంది.
చికిత్స యొక్క పద్ధతులు
1. జీవనశైలిని మార్చడం
అధిక రక్తపోటును నిర్వహించడానికి లేదా భవిష్యత్తులో దాని ప్రమాదాలను నివారించడానికి ఇది మొదటి మరియు అత్యంత ప్రముఖమైన మార్గం. కొన్ని సిఫార్సు చేయబడిన జీవనశైలి మార్పులు:
• అధిక బరువును వదిలించుకోవడం, ముఖ్యంగా మొదటి దశలో అధిక రక్తపోటు సమూహంలోకి వచ్చే వ్యక్తులకు.
• DASH ఆహారాన్ని అనుసరించండి, ఇందులో సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడం, పొటాషియం తీసుకోవడం పెంచడం మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయల సేర్విన్గ్లను పెంచడం వంటివి ఉంటాయి.
• వయస్సు, ఆరోగ్యం మరియు ఇతర పరిమితులకు తగినట్లుగా కనీసం 30-45 నిమిషాల పాటు సాధారణ శారీరక శ్రమ.
• స్లీప్ అప్నియా వంటి నిద్ర సమస్యలను పరిష్కరించడానికి పని చేయండి, ఇది మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న అధిక రక్తపోటుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.
• ధూమపానం మానేయండి ఎందుకంటే ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం రెండింటి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• గర్భిణీ స్త్రీలు ఆయుర్వేద మూలికలను తీసుకుంటారు, ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు వాస్కులర్ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
ఇతర అంశాలు:
మిమ్మల్ని తెలివిగా విస్మరించే వారితో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?