క్రీడల వల్ల అందానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. వ్యాయామం చర్మానికి మేలు చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది మరింత కాంతివంతంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
2. వ్యాయామం ముడతలను తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడుతుంది.
3. చర్మంపై మొటిమలు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోండి.
4. జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.
5. ఇది వ్యక్తి యొక్క ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

వ్యాయామం చేస్తే మనం మరింత అందంగా ఎలా ఉంటాం?

మొదట, మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ ముఖంలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు ఎరుపు రంగును ఇస్తుంది. ఇది మీ చర్మానికి ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి దారితీస్తుంది, ఇది కాంతిని మరియు మెరుపును ఇస్తుంది. కాబట్టి క్రీడలతో, మీరు మరింత పొందుతారు. అందమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం.

రెండవది, వ్యాయామం మీ చర్మం యొక్క ముడుతలతో పోరాడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు రక్తంలో కార్టిసాల్ స్థాయి పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు ఇది కొల్లాజెన్‌తో సహా ప్రోటీన్ల కుళ్ళిపోవడానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి క్రీడలు కొల్లాజెన్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది వృద్ధాప్యంతో పోరాడుతుంది. మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలు.

మూడవది, మీ చర్మానికి రక్త ప్రవాహం ముఖం యొక్క రంధ్రాల ద్వారా చెమట ద్వారా విషాన్ని మరియు ధూళిని బయటకు పంపుతుంది, కాబట్టి మొటిమలు మరియు టాక్సిన్‌లను వదిలించుకోవడానికి, మీరు వ్యాయామం చేయాలి, అయితే మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు మీ చర్మాన్ని చెమట పట్టేలా మేకప్ వేసుకోవడంలో జాగ్రత్త వహించండి. టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడానికి మరియు మరింత యవ్వనంగా ఉండటానికి.

నాల్గవది, వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీకు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు లభిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది స్కాల్ప్‌కి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి మీ జుట్టు మూలాలకు మంచి పోషణ లభిస్తుంది.క్రీడలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.

ఐదవది, మీ ఆత్మవిశ్వాసం మిమ్మల్ని మరింత అందంగా చేస్తుంది.క్రీడలు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తాయి ఎందుకంటే మీరు మీ శరీరంతో సంతృప్తి చెందారని మీరు భావిస్తారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం వలన మిమ్మల్ని మీరు అభినందిస్తారు.ఆత్మవిశ్వాసం మీలో ప్రతిబింబిస్తుంది. బయటి నుండి కనిపించడం వల్ల మీరు ఇతరుల దృష్టిలో మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు అందంగా ఉంటారు. .