మీ చర్మం వయస్సు ఎప్పుడు?

అన్ని వయసుల వారికి రక్షణ:

మీ ఇరవైల నుండి యాంటీ ఏజింగ్ గురించి ఆలోచించడం హాస్యాస్పదంగా లేదు, మీ యాభైలలో యవ్వన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి కీలకం మీ బుగ్గలు ఇంకా మెరుస్తూ ఉన్నప్పుడు ముందుగానే ప్రారంభించడం. మరియు మీరు మీ ఇరవైల చివరలో ఉన్నట్లయితే, వృద్ధాప్య ప్రారంభ సంకేతాలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు కొన్ని చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు. రోజులు గడిచేకొద్దీ, వృద్ధాప్యం యొక్క అధునాతన సంకేతాల కోసం మీరు మరిన్ని చికిత్సలను జోడించాల్సి ఉంటుంది. మీ వయస్సుకి సంబంధించిన యాక్షన్ ప్లాన్ ఇక్కడ ఉంది:

20వ తేదీన:
మీరు మీ ఇరవైలలో ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం గతంలో కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది మరియు మీరు దీర్ఘకాలిక చర్మ సంరక్షణ గురించి ఆందోళన చెందనవసరం లేనప్పటికీ, మీ సౌందర్య లోపాలు కనిపించినప్పుడు: మచ్చలు, పెద్ద రంధ్రాలు, చిన్న ముడతలు.
మీ ఇరవైలలో మరియు ఏ వయస్సులోనైనా, మీ చర్మాన్ని సూర్యుని నుండి తగినంతగా రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఇరవైలలో మీరు పొందే సూర్యరశ్మి ఫలితాలు మీ చివరి ముప్పై లేదా నలభైల వరకు కనిపించవు. కాబట్టి మీరు ఇప్పుడు చర్మంపై కనిపించే హానిని చూడకపోయినా, అది తరువాత కనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు దానిని నిరోధించడం తరువాత పోరాడటం కంటే చాలా సులభం.

మంచి చర్మ సంరక్షణ నియమావళితో కలిపి, మీరు తేలికపాటి రసాయన పీల్స్ మరియు క్రిస్టల్ పీల్స్‌తో మీ చర్మం యొక్క ప్రకాశాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

30వ తేదీన:
మీరు మీ ముప్ఫైలలో ఉన్నప్పుడు, మీరు కూడా వృద్ధాప్యం అవుతారని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు. తగ్గిన కొల్లాజెన్ మరియు దెబ్బతిన్న బంధన కణజాలం కారణంగా మీ చర్మం సాధారణంగా పునరుత్పత్తి చేయబడదు, దీని వలన కొన్ని సున్నితమైన గీతలు మరియు మొదటి ముడతలు కనిపిస్తాయి. మీరు స్కిన్ హైడ్రేషన్‌లో గణనీయమైన తగ్గుదలని, అలాగే కళ్ళ దగ్గర కుంగిపోయిన మొదటి సంకేతాలను గమనించవచ్చు. ఈ వయస్సులో ఉన్న ఇతర సాధారణ సమస్యలు కళ్ల బయటి మూలల్లో ముడతలు, నుదిటిపై ముడతలు మరియు నోటి చుట్టూ చక్కటి గీతల మొదటి సంకేతాలు. మీరు గోధుమ రంగు మచ్చలు మరియు వర్ణద్రవ్యం కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

వృద్ధాప్య సంకేతాలు ఎక్కువగా కనిపించకపోతే, మీరు సున్నితమైన ఉపరితల-స్థాయి పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఈ వయస్సుకి అంకితమైన క్రీమ్‌లను కూడా కనుగొనవచ్చు మరియు కనిపించే పంక్తులకు చికిత్స చేయడానికి బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు, మృదు కణజాలం నింపే ఉత్పత్తులు మరియు రసాయన పీల్స్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.

40వ తేదీన:
నలభైలలో, చర్మం క్షీణించడం కొనసాగుతుంది, చర్మం పొడిబారడం మరియు కళ్ళు మరియు నోటి చుట్టూ ఎక్కువ ముడతలు ఏర్పడడం మరియు దాని ఆకృతి మునుపటి కంటే మరింత ముతకగా మారడం, రంధ్రాల పరిమాణం మరియు వయస్సు మచ్చలు పెరుగుతాయి, కనురెప్పలు ఉబ్బుతాయి. , మరియు కళ్ళు మరియు బుగ్గల చుట్టూ చర్మం కుంగిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

లేజర్ స్కిన్ రీసర్ఫేసింగ్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు, బ్రౌన్ స్పాట్‌లకు చికిత్స చేయడానికి రూపొందించిన లేజర్‌లు మరియు అవసరమైనప్పుడు మీడియం-స్ట్రాంగ్ కెమికల్ పీల్స్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.

• 50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ:
గత దశాబ్దాలుగా మీరు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే, మీ చర్మం అసమానంగా, వర్ణద్రవ్యం, అధ్వాన్నంగా కుంగిపోయి, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు, చాలా ముడతలు మరియు సన్నని గీతలుగా మారే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం అనేక రకాల చికిత్సలను కలపడం. మీ వ్యక్తిగత అవసరాల కోసం సమర్థవంతమైన ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి అనుభవజ్ఞుడైన చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

చర్మ పునరుద్ధరణ రంగంలో ఏమి చేయాలి మరియు నివారించాలి:

రోజువారీ చర్మ పునరుద్ధరణ కార్యక్రమం అనేది మీ చర్మానికి అత్యంత అనుకూలమైన ఉత్పత్తులను గుర్తించడం మరియు కనిపించే ఫలితాలను పొందడానికి వాటిని ఉపయోగించడం కొనసాగించడం. ఏదైనా ఉత్పత్తి యొక్క పూర్తి ప్రభావాన్ని చూడడానికి సమయం పడుతుంది, కొన్నిసార్లు 12 నెలల వరకు. ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులేవీ పరిపూర్ణమైనవి మరియు సంపూర్ణమైనవి కావు, కానీ అవి కలిసి గణనీయమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు సరిపోయే స్మార్ట్ చికిత్సల కలయికను కనుగొనడం మరియు వాటిని తగినంత కాలం పాటు ఉపయోగించడం చాలా కష్టం. ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• AHAలు మరియు రెటినాయిడ్స్‌తో ప్రారంభించండి:
సూర్యరశ్మి నుండి వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపించడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు లేదా రెటినాయిడ్స్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. అధిక సూర్యరశ్మి కారణంగా వృద్ధాప్యం యొక్క సాధారణ సంకేతాలు: డల్ స్కిన్ టోన్, వయస్సు మచ్చలు, స్పైడర్ సిరలు, తగ్గిన చర్మ హైడ్రేషన్ మరియు కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌లకు నష్టం.

మరియు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు మీ చర్మంపై మేజిక్ పని చేస్తాయి. అవి అసమాన స్కిన్ టోన్‌ని బ్యాలెన్స్ చేసి తాజాగా మరియు మృదువుగా కనిపించేలా చేస్తాయి. ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉండే స్క్రబ్‌లను రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం మందం పెరుగుతుంది మరియు కుంగిపోవడం తగ్గుతుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, చక్కటి గీతలు మరియు చర్మం రంగు పాలిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మంలోని లోతైన స్థాయిల నుండి నీటిని లాగడం ద్వారా చర్మ హైడ్రేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.

రెటినాయిడ్స్ విటమిన్ ఎ యొక్క క్రియాశీల రూపాలు, ఇవి సూర్యరశ్మిని తగ్గించాయి. ట్రెటినోయిన్, రెటినోయిడ్స్ కుటుంబానికి చెందిన ఉత్పన్నం, గణనీయమైన యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉంది. ఇందులో సమృద్ధిగా ఉండే క్రీములను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం మందం పెరుగుతుంది మరియు రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

• ప్రతి ఉత్పత్తిని విడిగా ఉపయోగించండి:
ఒకేసారి ఎక్కువ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. ఒక ఉత్పత్తితో ప్రారంభించండి మరియు దాని ప్రభావాన్ని చూడటానికి వేచి ఉండండి. ఆ తర్వాత మరొక ఉత్పత్తిని జోడించి, అది తేడా ఉందో లేదో చూడండి. మీరు కొత్త ఉత్పత్తిని జోడించినప్పుడు, మీరు మొదటి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన సమయానికి భిన్నంగా రోజులోని వేర్వేరు సమయాల్లో దాన్ని ఉపయోగించండి. మీ చర్మంపై ఉత్పత్తులను ఒకదానిపై ఒకటి పొరలుగా ఉంచవద్దు.

• చికాకు కలిగించే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కలపవద్దు:
మీరు చర్మం చికాకు కలిగించే ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తుంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించకుండా ఇలాంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే మరొక ఉత్పత్తిని జోడించవద్దు. చర్మానికి చికాకు కలిగించే ఉత్పత్తులకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్‌లు మరియు విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తులు గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి కానీ వాటిని కలపడం ద్వారా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

• ఓపికపట్టండి:
చర్మ పునరుద్ధరణ అనేది నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ. ఫలితాలను చూడటానికి మీరు కనీసం ఆరు నెలలు వేచి ఉండాలి మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను సాధించిన తర్వాత కూడా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కొనసాగించండి. ఫలితాలను కొనసాగించడానికి పట్టుదల కీలకం.

కెమికల్ పీల్స్:

కెమికల్ పీల్స్ చర్మం యొక్క అందం, మృదుత్వం మరియు యవ్వనాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడే మరొక పరిష్కారం. చర్మం యొక్క రూపాన్ని తీవ్రంగా మెరుగుపరచడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్ల చికిత్స వలె కాకుండా, రసాయన పీల్స్ యొక్క ఫలితాలు దీర్ఘకాలం ఉంటాయి. నిజానికి, మీడియం-స్ట్రాంగ్ పీల్ యొక్క ప్రభావాలు దాదాపు ఒక సంవత్సరం పాటు ఉంటాయి మరియు లోతైన పీల్ యొక్క ప్రభావం శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు.

రసాయన పీల్స్ మూడు స్థాయిలలో నిర్వహించబడతాయి: కాంతి, లోతైన మరియు మధ్యస్థం. అవన్నీ ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను ఉపయోగిస్తాయి కానీ తేడా ఏకాగ్రత స్థాయిలో ఉంటుంది. లైట్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం ఉపయోగించే ద్రావణం 35% మాత్రమే, అయితే ఈ ప్రక్రియ కోసం ఉపయోగించే చాలా పరిష్కారాలు ఈ ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ఓవర్-ది-కౌంటర్ బ్యూటీ ఉత్పత్తుల కంటే చాలా బలంగా ఉంటాయి.

• లైట్ మరియు మీడియం పీలింగ్:
చర్మం యొక్క చిన్న ముడతలు, పొడి మరియు కరుకుదనం నుండి తాత్కాలికంగా ఉపశమనానికి లైట్ పీల్స్ అద్భుతమైనవి. కనిపించే ఫలితాలను సాధించడానికి, మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ చికిత్స సెషన్లు అవసరం కావచ్చు. ప్రభావం ఎక్కువ కాలం ఉండదు, కానీ మీరు గృహ వినియోగానికి అందుబాటులో ఉన్న ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా ఫలితాలను కొనసాగించవచ్చు.

తేలికపాటి రసాయన పీల్స్‌కు అనస్థీషియా అవసరం లేదు మరియు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించకుండా నిరోధించవద్దు. మీరు కొంత ఎరుపు మరియు పొట్టుతో బాధపడవచ్చు, కానీ ఈ లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం ఉండవు మరియు చర్మానికి తగిన సూర్యరశ్మిని అందించడానికి మీరు ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నంత వరకు, మీరు పనికి తిరిగి వెళ్లి మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను వెంటనే ఆచరించవచ్చు.

తేలికపాటి మరియు మధ్యస్థ రసాయన పీల్స్ 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు ఉంటాయి. మధ్యస్థ రసాయన పీల్ ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను 70% వరకు అధిక సాంద్రతతో ఉపయోగిస్తుంది. పై తొక్క తర్వాత మీరు పని నుండి ఒక వారం సెలవు తీసుకోవాలి మరియు మీరు జలదరింపు మరియు కొట్టుకోవడం వంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు కాబట్టి మీరు నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మధ్యస్థ రసాయన పీల్స్ పెద్ద స్థాయిలో చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఇది కొత్త కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి మీ చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది మరియు ముడతలు చాలా మెరుగుపడతాయి. ఫలితాలు కనిపిస్తాయి మరియు ఒక సంవత్సరం పాటు కొనసాగుతాయి. కళ్ల బయటి మూలల చుట్టూ ముడతలు, తేలికపాటి నుండి మితమైన ముడుతలు, మొటిమలు మరియు పిగ్మెంటేషన్ మచ్చలు నాటకీయంగా మెరుగుపడతాయి లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి. ప్రక్రియ తర్వాత వెంటనే మీరు కొంత వాపును అనుభవించవచ్చు మరియు యాసిడ్లు చర్మంపై ఎక్కువసేపు ఉంచినట్లయితే మచ్చలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

• డీప్ పీలింగ్:
లోతైన రసాయన పీల్స్ చాలా శక్తివంతమైనవి మరియు ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు నష్టాలు మరియు అసౌకర్యం ప్రయోజనాల కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ప్రక్రియ సుమారు రెండు గంటలు పడుతుంది, మరియు మీరు ఖచ్చితంగా నొప్పి నివారిణి అవసరం, రెండు వారాల పని ఆఫ్ మరియు బహుశా ఆసుపత్రిలో ఒక రోజు లేదా రెండు. మొదటి రెండు రోజులలో, మీకు ద్రవంతో కూడిన ఆహారం అవసరం కావచ్చు మరియు మాట్లాడటం కష్టం అవుతుంది. 7-10 రోజుల్లో కొత్త చర్మం ఏర్పడుతుంది. ఇది మొదట ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది మరియు దాని సాధారణ రంగుకు తిరిగి రావడానికి చాలా వారాలు పడుతుంది.
అయినప్పటికీ, లోతైన రసాయన పీల్స్ ముడుతలను చెరిపివేయడంలో మరియు సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే ఇతర సంకేతాలకు చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు ఈ చికిత్సను పునరావృతం చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు ఫలితాలు శాశ్వతంగా ఉంటాయి. కాలక్రమేణా, మీరు సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగంగా కొత్త ముడుతలను కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు చాలా సంవత్సరాలు ఫలితాలను ఆనందిస్తారు.