సూపర్ ఫుడ్ అనే పదం.. మరియు మీ ఆరోగ్యానికి పది ఉత్తమమైన ఆహారాలు 

సూపర్‌ఫుడ్ అనే పదం ప్రోటీన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఖనిజ లవణాలు పెద్ద మొత్తంలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ఆహారాల సమూహాన్ని సూచిస్తుంది మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ పదం యొక్క ప్రారంభం 1949లో కెనడియన్ వార్తాపత్రిక ద్వారా ఇరవయ్యవ శతాబ్దం ప్రారంభంలో ఉంది, కొన్ని పోషకాహార లక్షణాలతో కూడిన ఒక రకమైన కేక్‌ను సూచిస్తోంది.ఇది ఏమి అవసరమో నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు. కానీ ఈ రోజు అనా సాల్వాలో మేము వివిధ రకాల పోషకమైన ఆహారాలు మరియు సమతుల్య ఆహారం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడం మరియు కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యానికి ఉత్తమంగా సహాయపడే ఆహారాలను హైలైట్ చేస్తున్నాము..

 సూపర్ ఫుడ్ అనే బిరుదుకు అర్హమైన పది రకాల ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: