త్రాగునీటి గురించి తప్పుడు నమ్మకాలు, మరియు నీరు త్రాగడం బరువును తగ్గిస్తుందనేది నిజమేనా?

పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: 

వాస్తవానికి, నీరు త్రాగడం వల్ల కేలరీలు పొందకుండానే వ్యక్తికి కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే నీరు త్రాగడం మరియు ఆహారం తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం కలిసి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి, అయితే కొవ్వును తగ్గించడంలో నీటికి అద్భుత శక్తులు లేవు.

పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల అందమైన చర్మం ఉంటుంది: మానవ శరీరంలో 60% నీరు ఉంటుంది, కాబట్టి అతను ఎక్కువ కప్పుల నీటిని జోడించినట్లయితే, ప్రభావం పరిమితంగా ఉంటుంది, అయితే 500 ml నీరు చర్మానికి రక్తాన్ని ప్రవహిస్తుంది, అయితే ఈ విషయానికి చర్మం యొక్క ఖచ్చితమైన ఆరోగ్యంతో సంబంధం లేదు. .