బరువు తగ్గడంలో పసుపు టీ యొక్క అద్భుత ప్రభావం

బరువు తగ్గడంలో పసుపు టీ యొక్క అద్భుత ప్రభావం

న్యూ ఢిల్లీ టీవీ “NDTV” ప్రచురించిన దాని ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సరైన సమయంలో మరియు సరైన మొత్తంలో తినడం, ఆరోగ్యకరమైన డిటాక్స్ డ్రింక్ తాగడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి మన ఆహారంలో డిటాక్స్ డ్రింక్స్ చేర్చాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అయితే ఎలాంటి డిటాక్స్ టీ తీసుకోవాలి, దేనికి దూరంగా ఉండాలి అనేది అసలు ప్రశ్న. అన్ని డిటాక్స్ డ్రింక్స్ మరియు టీలు వాటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, అయితే చాలామంది వెతుకుతున్నది అదనపు పౌండ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడే పానీయం.

నిజానికి సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఉపయోగించి తయారు చేసిన డిటాక్స్ డ్రింక్ వంటకాల యొక్క విస్తృత శ్రేణి ఉంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ జాబితాలో పసుపు మరియు నల్ల మిరియాలు టీ అగ్రస్థానంలో ఉంది.

పసుపు టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

• పసుపులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ మరియు జీర్ణక్రియకు మరియు జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

• పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, అనాల్జేసిక్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు థర్మోజెనిక్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతాయి, తద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• నల్ల మిరియాలలో పైపెరిన్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ పనితీరును మెరుగుపరిచే సమ్మేళనం, తద్వారా శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• నల్ల మిరియాలు శరీరంలోని పోషకాలను గ్రహించడంలో కూడా సహాయపడతాయి, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
పసుపు మరియు నల్ల మిరియాలు టీ ఎలా తయారు చేయాలి

పసుపు మరియు నల్ల మిరియాలు టీ యొక్క బహుళ ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, నిపుణులు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంతో పాటు అదనపు పౌండ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడే హెర్బల్ టీ ఎంపికలను అందిస్తారు. పసుపు మరియు నల్ల మిరియాలు టీ తయారు చేయడం సులభం మరియు ఈ క్రింది విధంగా ఉదయాన్నే తీసుకోవచ్చు:
• ఒక సాస్పాన్లో ఒక కప్పు నీటిని మరిగించండి.
• నీరు మరిగేటప్పుడు, ఒక టీస్పూన్ ఎండుమిర్చి మరియు ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడిని జోడించండి.
• కుండ మూతతో మంట ఆరిపోతుంది.
• పానీయాన్ని మూడు నుండి నాలుగు నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.
• వడగట్టిన తర్వాత కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు.