సమతుల్య మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చిట్కాలు

మీరు సమతుల్యమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని కలలు కంటారు, కానీ, మీరు ఈ జీవితాన్ని సులభంగా పొందలేరు, కాబట్టి ఈ రోజు మేము మీ కోసం జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు జీవించడానికి మార్గాల గురించి వ్రాసిన అత్యంత అద్భుతమైన పుస్తకాలలో ఒకదాన్ని మీ కోసం సంగ్రహించాము. దిగువ వివరించిన వాటికి మంచిగా ఉండటానికి చిన్న సలహా యొక్క రూపం. "ఫాదర్ యోహన్నా సాద్, మరియు ఇది ఒక వ్యక్తి తనతో సయోధ్య మార్గాలను, అతని జీవన విధానం మరియు అతని అందుబాటులో ఉన్న పరిస్థితులను వివరించే ఉత్తమ పుస్తకాలలో ఒకటి.

1- రోజుకు 10 నిమిషాలు మౌనంగా కూర్చోండి.
2- రోజుకు 7 గంటల నిద్రను * కేటాయించండి.
3- నవ్వుతూ నడవడానికి మీ సమయాన్ని 10 నుండి 30 నిమిషాల వరకు * కేటాయించండి.
4- మూడు విషయాలతో మీ జీవితాన్ని గడపండి: (శక్తి + ఆశావాదం + అభిరుచి).
5- నేను ఏ సందర్భంలోనైనా దేవునికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నాను మరియు ఫిర్యాదు చేయను.
6- నేను గత సంవత్సరంలో చదివిన దానికంటే * ఎక్కువ పుస్తకాలు చదవండి*.
7- ఆధ్యాత్మిక పోషణ కోసం *సమయం కేటాయించండి*.
8- 70 ఏళ్లు పైబడిన వారితో *కొంత సమయం గడపండి*
ఇతరులు 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు గలవారు.
9- మీరు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు *మరింత కలలు కనండి*.
10- సహజ ఆహారాలు తినడం కంటే *ఎక్కువ* మరియు క్యాన్డ్ ఫుడ్స్‌పై తక్కువగా ఉండండి.
11- *పెద్ద మొత్తంలో* నీరు త్రాగాలి.
12- *రోజుకు 3 మందిని నవ్వేలా చేయండి*.
13- పనికిరాని వాటిపై మీ విలువైన సమయాన్ని వృథా చేయకండి.
14- * సమస్యలను మరచిపోండి * మరియు గత తప్పిదాలను ఇతరులకు గుర్తు చేయవద్దు ఎందుకంటే అవి ప్రస్తుత క్షణాలను బాధపెడతాయి.
15- ప్రతికూల ఆలోచనలు మిమ్మల్ని నియంత్రించనివ్వవద్దు మరియు సానుకూల విషయాల కోసం మీ శక్తిని ఆదా చేయండి. అన్ని వేళలా సానుకూలంగా ఉండండి.
16- జీవితం ఒక పాఠశాల అని మరియు మీరు అందులో విద్యార్థి అని *తెలుసుకోండి. మరియు సమస్యలు గణిత సవాళ్లు మరియు తెలివిగా పరిష్కరించగల సమస్యలు.
17- *మీ అల్పాహారం అంతా రాజులా ఉంటుంది, మీ మధ్యాహ్న భోజనం యువరాజులా ఉంటుంది, మీ రాత్రి భోజనం పేదవాడిలా ఉంటుంది. అంటే, మీ అల్పాహారం చాలా ముఖ్యమైన భోజనం, మధ్యాహ్న భోజనంలో దానిని బరువుగా ఉంచకండి మరియు రాత్రి భోజనంలో మీకు వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.
18- *నవ్వు* మరియు మరింత నవ్వు.
19- *జీవితం చాలా చిన్నది. ఇతరులను ద్వేషిస్తూ ఖర్చు చేయవద్దు.
20- *ప్రతిదీ సీరియస్‌గా తీసుకోకండి*. మృదువైన మరియు హేతుబద్ధంగా ఉండండి.
21- అన్ని చర్చలు మరియు వాదనలు గెలవాల్సిన అవసరం లేదు.
22- గతాన్ని దాని ప్రతికూలతలతో *మర్చిపోండి*, ఎందుకంటే అది తిరిగి రాదు మరియు మీ భవిష్యత్తును కూడా పాడుచేయదు.
23- మీ జీవితాన్ని ఇతరులతో పోల్చుకోకండి.
24- మీ ఆనందానికి బాధ్యత వహించే ఏకైక వ్యక్తి (మీరు).
25- వారు మీకు ఎంత అన్యాయం చేసినా, మినహాయింపు లేకుండా ప్రతి ఒక్కరినీ *క్షమించండి*.
26- *మీతో సంబంధం లేని ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారు.
27- *దేవుని* పూర్ణహృదయముతో ప్రేమించుము మరియు నీవలె నీ పొరుగువారిని ప్రేమించుము.
28- *ఏదైనా* పరిస్థితి (మంచి లేదా చెడు), అది మారుతుందని నమ్మండి.
29- మీ అనారోగ్యం సమయంలో మీ పని మిమ్మల్ని పట్టించుకోదు, కానీ మీ కుటుంబం మరియు ప్రియమైన వారిని చూసుకుంటుంది. కాబట్టి, వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
30- *- మీకు ఎలా అనిపించినా, బలహీనపడకండి, కానీ లేచి వెళ్లండి.
31- ఎల్లప్పుడూ సరైన పని చేయడానికి *ప్రయత్నించండి*.
32- *మీ తల్లిదండ్రులకు కాల్ చేయండి* … మరియు మీ కుటుంబం, బంధువులు మరియు స్నేహితులను ఎల్లప్పుడూ పిలవండి.
33- *ఆశావాదం* మరియు సంతోషంగా ఉండండి.
34 *ప్రతి రోజు ఇతరులకు ప్రత్యేకమైనవి మరియు మంచివి ఇవ్వండి.
35- *మీ పరిమితులను పాటించండి* మరియు ఇతరుల స్వేచ్ఛను గుర్తుంచుకోండి.