ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం హానికరమా?

ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం హానికరమా?

డాక్టర్ అన్నా బెలౌసోవా, రష్యన్ పోషకాహార నిపుణుడు, నేషనల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ న్యూట్రిషనిస్ట్స్ సభ్యుడు, ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ, సిట్రస్ జ్యూస్, తియ్యటి సోడా నీరు మరియు వేడి మసాలాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం సిఫారసు చేయరాదని ప్రకటించారు.

ఒక టెలివిజన్ ఇంటర్వ్యూలో, నిపుణుడు కెఫీన్ ఆకలిని అణిచివేస్తుందని, కాబట్టి అల్పాహారం తినడం కంటే కొంత సమయం తర్వాత కాఫీ తాగడం మంచిదని సూచించాడు.

మరియు ఆమె జతచేస్తుంది, మీరు ఉదయం వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సాస్‌లను కూడా వదులుకోవాలి, ఎందుకంటే అవి పొట్టలో పుండ్లు లేదా పూతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

"వాస్తవానికి, ఒక వైపు, ఆవాలు లేదా ఇతర వేడి మసాలాలతో శాండ్‌విచ్‌లు తినడం వల్ల శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, కానీ మరోవైపు ఇది నేరుగా పొట్టలో పుండ్లుకి దారి తీస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది.

ఖాళీ కడుపుకు అత్యంత హానికరమైన పదార్థాలు తీపి శీతల పానీయాలు అని నిపుణుడు ఎత్తి చూపారు, వాటిని ఖాళీ కడుపుతో నిరంతరం తాగడం వల్ల పొట్టలో పుండ్లు మరియు అల్సర్ వంటి జీర్ణక్రియ వ్యాధులు వస్తాయని నొక్కి చెప్పారు.

మరియు ఆమె జతచేస్తుంది, సిట్రస్ రసాలు పూర్తి అల్పాహారంతో పాటు ఉండాలి, ఎందుకంటే దీనికి విరుద్ధంగా, అవి జీర్ణ రుగ్మతలకు కారణమవుతాయి, ఈ రసాలు సహజమైనవి మరియు తాజాగా ఉంటాయి.

ఇతర అంశాలు: 

విడిపోయిన తర్వాత మీరు మీ ప్రేమికుడితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج