తేనె యొక్క 10 ఆశ్చర్యకరమైన మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

తేనె చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది మరియు అనేక ఆరోగ్య రుగ్మతల చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు అనేక నివారణలలో తేనెను తీసుకోవచ్చు, వాటితో సహా: గాయాలు, నాసికా రద్దీ, దగ్గు, ఉబ్బసం మరియు ఇతర అనేక ఆరోగ్య రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి సహజ నివారణలు. మీరు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్సలో తేనెను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే.

సాధారణ మరియు సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడే సహజ స్వీటెనర్ల యొక్క స్వచ్ఛమైన రూపాల్లో తేనె ఒకటి. అయితే, అన్ని రకాల అవసరమైన ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న స్వచ్ఛమైన తేనెను పొందడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, మీరు ముదురు గోధుమ రంగు తేనెను ఎంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో ఎక్కువ ఖనిజాలు ఉన్నాయని చూపిస్తుంది. తేనె యొక్క బహుళ ప్రయోజనాలు మరియు కాలిన గాయాలకు వర్తించినప్పుడు లేదా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ ఆహార పదార్థాలను తీసుకున్నప్పుడు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

25 కంటే ఎక్కువ వ్యాధులకు చికిత్స చేసే తేనె సామర్థ్యంతో సహా నాభిలో తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

స్వచ్ఛమైన తేనె నాభిపై గాయం వేయడం వల్ల తేనెతో కలుషితం కాని బట్టలపై అంటుకునే పదార్ధం అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉన్న అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది, నిద్రించడానికి ఉపయోగించే ముందు చిటికెడు అల్లం మరియు తేనెను కూడా జోడించవచ్చు.

(ఒకటి నుండి రెండు నెలలు) పరిస్థితిని బట్టి తేనె చాలా కాలం పాటు ఈ విధంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది క్రింది వాటితో సహా అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది:

1. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి నొప్పి చికిత్స.
2. కంటి నొప్పి చికిత్స.
3. సైనసిటిస్ చికిత్స.
4. వెనుక మరియు భుజాలలో మెడ నొప్పికి చికిత్స.
5. నుదిటి మెడ నొప్పి చికిత్స మరియు ఉబ్బసం.
6. తక్కువ వెన్నునొప్పి చికిత్స.
7. కడుపు మరియు పిత్తాశయం నొప్పికి చికిత్స.
8. ప్రకోప ప్రేగు సమస్యలకు చికిత్స.
9. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం అలాగే అతిసారం చికిత్స.
10. తక్కువ మరియు అధిక రక్తపోటు సమస్యల చికిత్స.

తేనె వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

తేనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను త్వరితగతిన పరిశీలించండి మరియు ఆరోగ్య రుగ్మతలకు ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోండి.

గాఢ నిద్ర రావడానికి సహాయపడుతుంది

తేనె మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు తేలికపాటి నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెతో కలిపి ఒక గ్లాసు వేడి పాలను తీసుకోవచ్చు.

ఇది నాసికా రద్దీ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

మీరు ఒక గిన్నె వేడి నీటిని తీసుకొని దానికి ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలపవచ్చు. మీరు మీ తలను టవల్‌తో కప్పుకోవచ్చు మరియు కొంత సమయం పాటు ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు.

బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది

మీరు రోజూ ఒక టీస్పూన్ తేనెను తీసుకుంటే, శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం సరైన మొత్తంలో లభిస్తుంది, ఇది మీ శరీరాన్ని బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి సమస్యల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది.

మైగ్రేన్ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

మీరు ఒక చెంచా తేనెను అరకప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి, మైగ్రేన్ నొప్పి ప్రారంభంలో మైగ్రేన్ చికిత్సను తీసుకోవచ్చు. అవసరమైతే అతను ఇరవై నిమిషాల తర్వాత మరొక మోతాదు తీసుకోవచ్చు.

కాలిన గాయాలు మరియు గాయాలను నయం చేయడం

తేనె కాలిన గాయాలు మరియు గాయాలను నయం చేస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతానికి కొంత తేనెను జోడించండి, ఇది త్వరిత నివారణను ఆశ్చర్యపరిచింది.

అధ్యయనాలు మరియు పరిశోధనలు:

తేనె సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ అని అమెరికన్ పరిశోధనలో తేలింది, ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. చర్మానికి సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు తేనె రక్షణ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అలాగే, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే ఏదైనా నష్టం నుండి అంతర్గత అవయవాలను రక్షించగలదు, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. స్కిన్ కేర్ రిసోర్స్ సెంటర్ నుండి నివేదికలు ఉన్నాయి. అకాల ముడతలు వంటి సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి తేనె ఉపయోగపడుతుందని ఆమె పేర్కొంది, ఈ పరిస్థితి కొంతమందికి చర్మ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. గాఢమైన నిద్రను పొందడంలో తేనె యొక్క ప్రాముఖ్యతను పరిశోధనలు చూపించాయి, ఇది నాసికా రద్దీకి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, గాయాలను నయం చేస్తుంది.