డిప్రెషన్ నుండి బయటపడండి
- ఆరోగ్యం
సంతోషంగా ఉండటానికి సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచండి
సంతోషంగా ఉండటానికి సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచండి - చాక్లెట్: శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది మీకు సుఖంగా ఉంటుంది - ఆకు కూరలు:...
చదవడం కొనసాగించు " - సంబంధాలు
డిప్రెషన్కు దారితీసే ఆరు రకాల ఆలోచనలు
డిప్రెషన్కు దారితీసే ఆరు ఆలోచనా విధానాలు 1- ప్రతిదానిలో చెడు వైపు చూడడం మరియు సానుకూలతను విస్మరించడం…
చదవడం కొనసాగించు "