పెంచు
- ఆరోగ్యం
ముప్పై నిమిషాలు మీ మెదడును జీవితాంతం కాపాడుతుంది
రోజుకు ముప్పై నిమిషాలు మీ మెదడును చిత్తవైకల్యం, అల్జీమర్స్ మరియు ఆలస్యం నుండి రక్షిస్తుంది మరియు దాని పరిమాణం, పని సామర్థ్యం మరియు శోషణను పెంచుతుందని మీకు తెలుసా...
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
ఇంటి పని మనస్సును అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు తెలివిని పెంచుతుంది
అవును, పాత్రలు కడగడం, బట్టలు సర్దడం మరియు ఆ ఇంటి పనులన్నీ తెలివితేటలను పెంచుతాయి.ఇటీవలి అధ్యయనంలో ఇంటి పనుల వల్ల ఊహించని ప్రయోజనం కనిపించింది,...
చదవడం కొనసాగించు " - అందం మరియు ఆరోగ్యం
సెరోటోనిన్ / ఆనందం యొక్క అమృతం (ఒక హార్మోన్), ఎక్కడ మరియు ఎలా సులభంగా కనుగొనవచ్చు???
వారు అంటున్నారు, ఆనందాన్ని మిగిలిన వస్తువులతో పాటు దుకాణాల్లో విక్రయించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, కానీ మేము ఆనందాన్ని విక్రయించాము, మరియు ఇక్కడ మేము అది అని అర్థం కాదు…
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
గాఢ నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు
రాత్రిపూట కెఫీన్ని ఆపడం వల్ల గాఢ నిద్ర వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లే, ఈ క్రింది ఆహారాలు తినడం వల్ల మీకు కూడా నిద్ర వస్తుంది...
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పైనాపిల్ ఒక ఉష్ణమండల పండు, ఇది చాలా పెద్ద మొత్తంలో చక్కెరను కలిగి ఉండే ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు విటమిన్లు మరియు సహాయక ఫైబర్లలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది…
చదవడం కొనసాగించు "