కండరాల తిమ్మిరిని ఎదుర్కోవటానికి మూడు మార్గాలు 1- చల్లని నేలపై నిలబడండి లేదా తిమ్మిరి ఉన్న ప్రదేశంలో ఐస్ ప్యాక్ ఉంచండి...
ప్రత్యేక విలువను నమోదు చేయండి: