చక్కెరకు మీ వ్యసనాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి 1- నెమ్మదిగా తినండి మరియు మీరు ఏమి తింటున్నారో ఆలోచించండి 2- భోజనానికి దూరంగా ఉండటానికి ఇంట్లో స్నాక్స్ చేయండి…
ప్రత్యేక విలువను నమోదు చేయండి: