డిప్రెషన్ నుండి ఎలా బయటపడాలి
- ఆరోగ్యం
డాక్టర్ లేకుండా డిప్రెషన్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చికిత్స చేసుకోవాలి
డాక్టర్ లేకుండా డిప్రెషన్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చికిత్స చేసుకోవాలి - గతంలో జీవించవద్దు - ప్రతికూల ఆలోచన మీపై దాడి చేసినప్పుడల్లా, దానిని ఆలోచనతో కత్తిరించండి…
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
మందులు లేకుండా మాంద్యం చికిత్స ఎలా
మందులు లేకుండా డిప్రెషన్కి చికిత్స చేయడం ఎలా 1- పేపర్పై దుఃఖం మరియు టెన్షన్ను దించుకోవడానికి రాయడం ఆశ్రయించడం 2- వ్యాయామం చేయడం 3-...
చదవడం కొనసాగించు " - సంబంధాలు
ఆందోళన మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనానికి వ్యాయామాలు
ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ నుండి బయటపడేందుకు వ్యాయామాలు 1- మసక వెలుతురుతో నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చోండి 2- మీ కళ్ళు మూసుకోండి (మరియు...
చదవడం కొనసాగించు "