రాత్రి
- ఆరోగ్యం
పీడకలలను కలిగించే ఆహారాలు
రాత్రి వేళల్లో మనల్ని వెంటాడే పీడకలల గురించి మనం తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తుంటాము, ఇవి నిద్రలోకి తిరిగి రావడంలో సమస్యలను కలిగిస్తాయి, ఉదయం ఆందోళన మరియు టెన్షన్...
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
చాక్లెట్.. పగటిపూట ఉపయోగపడుతుంది.. రాత్రిపూట హానికరం
చాక్లెట్లో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ ఈ ప్రయోజనాలు రాత్రిపూట హానికరంగా మారుతాయి. ఒక అమెరికన్ అధ్యయనం వెల్లడించింది…
చదవడం కొనసాగించు " - అందం మరియు ఆరోగ్యం
గురక పానీయం,, మీ గురక నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది
మీ గురక శబ్దం మీ స్వరం కంటే ఎక్కువగా వినబడాలి. చాలా మంది వ్యక్తులు నిద్రలో "గురక"తో బాధపడుతున్నారు మరియు చాలా సందర్భాలలో...
చదవడం కొనసాగించు " - షాట్లు
రాత్రిపూట పీడకలలు చూడడానికి నాలుగు కారణాలు
కొన్ని రాత్రులలో, మనం కొన్ని పీడకలలను నిద్రపోతాము, అవి మళ్లీ మళ్లీ పునరావృతమవుతాయి, ఇది మన ఉదయపు మానసిక స్థితిని అనివార్యంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ…
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
రాత్రి పది గంటల తర్వాత మీ ఫోన్ ఉపయోగించవద్దు
మీరు మీ మొబైల్ ఫోన్కి దూరంగా ఉంటారని కొత్త అధ్యయనం నిర్ధారిస్తుంది, అయితే ఈ సమయంలో రాత్రి సమయంలో, మొబైల్ ఫోన్ ప్రభావం మరియు హాని మధ్య తేడా ఏమిటి…
చదవడం కొనసాగించు "