జీర్ణించు
- ఆరోగ్యం
పవిత్ర రంజాన్ మాసంలో మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి
ఉపవాస సమయాల్లో మన ఆహారం పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు భోజన సమయాల్లో మనం అలవాటు చేసుకున్న వాటిని అది జరిగే వరకు మారుస్తాము…
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పైనాపిల్ ఒక ఉష్ణమండల పండు, ఇది చాలా పెద్ద మొత్తంలో చక్కెరను కలిగి ఉండే ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు విటమిన్లు మరియు సహాయక ఫైబర్లలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది…
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
కొవ్వును కాల్చే మరియు జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేసే ఆరు ఆహారాలు
మీరు కఠినమైన ఆహారాలు మరియు కఠినమైన వ్యాయామాల నియమాలకు కట్టుబడి అలసిపోతే, బరువు తగ్గడానికి, ఆహారాల కోసం ఎందుకు వెతకకూడదు…
చదవడం కొనసాగించు " - గర్భిణీ స్త్రీ
బాధించే గర్భధారణ వాయువులు మరియు జీర్ణ రుగ్మతలను వదిలించుకోవడానికి ఆరు మార్గాలు
మీరు అలసిపోయి, బరువు, ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు జీర్ణ రుగ్మతల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న దానిలో మీరు ఒంటరిగా లేరు, మీరు చాలా బాధలకు గురవుతారు…
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
కడుపు ఉబ్బరానికి వీడ్కోలు..కడుపు ఉబ్బరాన్ని వదిలించుకోవడానికి సింపుల్ స్టెప్స్
చాలా మంది మహిళలు కడుపు వాపు మరియు పొడుచుకు వచ్చినట్లు ఫిర్యాదు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఇబ్బంది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, అయితే ఈ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు, కేవలం సమూహాన్ని అనుసరించడం ద్వారా…
చదవడం కొనసాగించు "