Зарбаҳои даҳшатноки пӯст, ки шумо онро муқаррарӣ мешуморед.. онҳо метавонанд шуморо аз марги дарпешистода огоҳ кунанд

Аксар вақт, муайян кардани нишонаҳои холестирини баланд душвор мешавад, зеро он аломатҳои огоҳкунанда ё аломатҳои ошкорро ба вуҷуд намеорад.

ва баландӣ сатҳ Холестирин номест, ки дар хун мавҷудияти як моддаи равғанӣ дода мешавад ва ҷамъ шудани ин модда, ки бо номи холестирин маъруф аст, метавонад боиси баста шудани рагҳои хун гардад.

Рагҳои хунравии басташуда бо маҳдуд кардани интиқоли хун ба дил ва боқимондаи бадан хатари сактаи дил ва инсултро зиёд мекунанд.

Фаҳмидани он ки шумо холестирини баланд доред, на ҳамеша осон аст, зеро ҳеҷ гуна аломати ин ҳолат вуҷуд надорад, аммо онро баъзан тавассути пайдоиши рагҳои зардтоб дар пӯст муайян кардан мумкин аст, ки метавонад ҳамчун аломати огоҳкунанда хизмат кунад.

Лавҳаи зард метавонад аз андозааш фарқ кунад, аз сари хурд то андозаи ангур. Одатан, он ба варами зери пӯст монанд аст ва метавонад зард ё норанҷӣ бошад.

Ва агар шумо дар баданатон ягон рагҳои зардро мушоҳида кунед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, зеро холестирини баланд метавонад хатари пайдоиши шароитҳоеро, ки аломатҳо доранд, аз ҷумла стенокардия (дарди қафаси сина аз бемории дил) ва фишори баланди хун зиёд мекунад. ва дигар бемориҳои гардиши хун, тибқи WebMD.

Баландшавии холестирин метавонад аз хӯрдани хӯрокҳои аз ҳад зиёди равғанӣ ё машқҳои кофӣ надошта бошад.

Фарбеҳӣ, тамокукашӣ ва нӯшидани машруботи спиртӣ боиси баланд шудани сатҳи холестирин мегардад.

Доруҳо метавонанд барои нигоҳ доштани сатҳи холестирин кӯмак расонанд, аммо риояи парҳези солим ва машқҳои мунтазам муҳим аст.

Ҳар як шахс бояд ҳар рӯз ҳадди аққал панҷ порция меваю сабзавот бихӯрад, илова бар он, ки ҳар ҳафта 150 дақиқа машқ кунад.