Парҳези кето фоида ва зарар дорад

Парҳези кето Бисёре аз шумо бояд дар бораи ин парҳез шунидаед ё онро худатон ё таҳти назорати диетолог ва дар маҷмӯъ татбиқ кардаед. Парҳезҳо Манфиатҳо ва зиёнҳое ҳастанд, ки аз риояи ин қонунҳои қатъии парҳезӣ бармеоянд, аммо боз ҳам бартариҳои риояи парҳези кето кашф карда шуданд ва як пажӯҳиши итолиёвӣ нишон дод, ки кам кардани карбогидратҳо секретсияи мағзи сарро беҳтар мекунад ва ба ин васила аз дарди мигрен то 40% халос мешавад ё Бештар.

Қобили зикр аст, ки парҳези кето пас аз ситоиш аз ҷониби одамони машҳур дар қолинҳои сурх маъруфияти васеъ пайдо кард, аммо баъзе мутахассисон то ҳол аз он огоҳ мекунанд ва маслиҳат медиҳанд, ки пеш аз гузаштан бо мутахассисон машварат кунанд.

Одатан организм ба калорияҳои карбогидрат вобаста аст, ки аз шакар ҳамчун манбаи асосии энергия бармеояд ва ин усул бартарӣ дорад, зеро он баданро зуд бо энергия таъмин мекунад. Он чизе ки дар парҳези кето рӯй медиҳад, он аст, ки бадан ягон манбаи карбогидратҳоро намехӯрад, ки сатҳи гормонҳои инсулинро дар хун паст мекунад ва ин боиси ҷустуҷӯи манбаи дигари энергия мегардад ва ба шикастани равғанҳо ва аминокислотаҳо шурӯъ мекунад. кислотаҳо дар дохили ҷигар барои тавлиди як навъи нави энергия, ҷисмҳои кетон ва ин рӯй медиҳад, ки пас аз ворид шудани бадан ба марҳилае, ки кетоз, кетоз ё кетоз ном дорад, манбаи асосии энергия ба ҷои карбогидратҳо фарбеҳ мешавад.

Таблиғи парҳези кето ҳанӯз дар марҳилаи ибтидоӣ қарор дорад, пас аз он ки он ташвиқ карда шуд ва натиҷаҳои он аз ҷониби одамони машҳур ситоиш карда шуд, як пажӯҳиши тиббии итолиёвӣ пайдо шуд, ки кето барои аз дарди музмини музмин халос шудан кӯмак мекунад.

Таҷриба бо мушоҳидаи вазъи сию панҷ нафар, ки вазни зиёдатӣ доранд ва аз дарди сари мигрен азоб мекашанд, анҷом ёфт.

Одамон ба барномаи парҳези кето, ки ба равғани бештар ва карбогидратҳои камтар такя мекунанд, дучор мешуданд ва дар натиҷа дар тӯли се рӯз пас аз парҳез ду маротиба кам шудани дарди сар буд.

Олимон инро ба он рабт доданд, ки организм ба норасоии карбогидратҳо вокуниш нишон медиҳад ва моддаҳоеро тавлид мекунад, ки бе кӯшиши дохилӣ ба шикастани чарбҳо мусоидат мекунад, ки мавҷҳои мағзи сарро, ки ба эътиқоди онҳо боиси аураи мигрен мешаванд, коҳиш медиҳад.

Тибқи тавсифи рӯзномаи тиббии "Нью-Сиентист", ин натиҷаҳо дар муқоиса бо доруҳои рафъи дарди сар таъсирбахшанд.

Кам кардани карбогидратҳо истеҳсоли гормони инсулинро коҳиш медиҳад, ки барои бадан фоидаи калон дорад, аз ҷумла коҳиш додани дарди сар.

Дар ниҳоят, қабул кардани парҳези мутавозин ва устувор беҳтар аз он аст, ки ба парҳезҳое, ки одамони машҳури қолинҳои сурх пешбарӣ мекунанд, дода шаванд.