Бемории рӯдаи танбал - сабабҳо ва табобат

Бо танбали рӯдаи ҳозима кашишҳои муқаррарии рӯдаи ҳозима суст ё заиф мешаванд, ки ғизоро тавассути рӯдаи ҳозима тела додан ва интиқол додан лозим аст.

Баъзе аз сабабҳои танбали рӯда 

1- Ихтилоли ғизо, аз қабили булимия.

2- Тӯлонӣ вобастагӣ аз доруҳои исҳоловар.

3- Бо наркоз.

4- Синдроми рудаҳои асабӣ.

5-Хўрдани хўрокњо ба миќдори андак, ки барои ниёзњои бадан кифоят намекунад.

6- Заъфи мушакҳои рӯдаи ҳозима ба далели чизҳои оддӣ аз қабили нахӯрдани нахҳои кофӣ ҳамарӯза.

табобати рӯдаи танбал 

1- Мунтазам машқ кунед.

2- Хӯрдани парҳезе, ки аз манбаъҳои табиии нахҳои парҳезӣ бой аст, аз қабили: маҳсулоти гандумӣ, лӯбиёгӣ, бодиринг, сабзӣ.

3- Сабзавот ва меваҳое, ки ба ҳаракати рӯдаҳо ва дафъ кардани қабзият мусоидат мекунанд, аз қабили: себ, анҷир.

4- Ҳар рӯз ба қадри кофӣ об бинӯшед.

5- Кам кардани манбаъҳои гуногуни кофеин.

6- Аз хӯрокҳои коркардшуда ва рӯза худдорӣ кунед.

7- Ба парҳези худ манбаъҳои бештари хамиртурушҳои муфидро илова кунед.