Се чизи зарурӣ пеш аз хоб барои пӯсти зебо ва аҷиб

Агар шумо субҳ барои нигоҳубини пӯстатон вақт надошта бошед, чаро пеш аз хоб ин корро накунед, танҳо 5 дақиқа лозим аст. Якчанд қадамҳои оддие ҳастанд, ки шумо метавонед пеш аз хоб ғамхорӣ кардани пӯстатонро иҷро кунед, то шумо пӯсти худро ҳифз ва нигоҳ доред.

Пӯст дар давоми шаб сеяки маводи рутубати дар дохили он нигоҳ дошташударо аз даст медиҳад, аз ин рӯ вай дар ин вақт қобилияти ҷабби маводи намноккунанда ва нигоҳубинро дорад.

Коршиносони нигоҳубини пӯст тасдиқ мекунанд, ки беҳтарин вақт барои нигоҳубини пӯст вақти пеш аз хоб, вақте ки фазои ором аст ва ин давра мувофиқтарин вақти раҳоӣ аз токсинҳоест, ки пӯсти шумо дар давоми рӯз дучори он шудааст.

Барои ба даст овардани пӯсти тару тоза ва зебо, шумо бояд реҷаи нигоҳубини пӯстро риоя кунед ва тару тозаи онро нигоҳ доред. Аммо муҳити кор ё таҳсил ва фишоре, ки шумо дучор мешавед, метавонад ба таровати пӯстатон таъсири манфӣ расонад, аз ин рӯ азизони зебо, ин ҷо 3 маслиҳат оид ба нигоҳубини пӯст пеш аз хоб аст:

1. Пеш аз хоб пӯсти худро масҳ кунед:

Пӯсти худро бо қабати ғафси креми нигоҳубини бадан нарм кунед. Беҳтар аст, ки ин кремҳо компонентҳои табиӣ бошанд, то пӯсти шуморо тароват бахшанд ва намии дар давоми рӯз гумшударо барқарор кунанд.

2. Пеш аз хоб ваннаи гарм гиред:

Аммо ҳарорат набояд аз 38 ° C зиёд бошад; Ин барои он аст, ки пӯстатон хушк нашавад ва шумо метавонед ваннаи гармро бо якчанд машқҳои оддии йога иваз кунед.

3. Кремҳои шабона ва равғанҳои табиии худро фаромӯш накунед.

Ва азбаски пӯст дар давоми шаб сеяки маводи рутубати худро аз даст медиҳад, дар ин вақт ба ҷабби маводи рутубаткунанда ва нигоҳубин бештар қабул мешавад; Аз ин рӯ, кремҳои шабона ва равғанҳои табиӣ дар вақти хоб муҳиманд, то ҳуҷайраҳои пӯсти шуморо эҳё кунанд ва дар шифо ёфтани он кумак кунанд.