Чӣ тавр шумо эҳсосоти худро тавассути дастҳои худ идора мекунед?

Оё шумо ҳамеша асабӣ ҳастед? Ин аст як техникаи ҷопонӣ, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки эҳсосоти худро идора кунед ва тамоми баданатонро зуд ва самаранок истироҳат кунед.

Шумо танҳо лозим аст, ки ангушти худро (pinky) як дақиқаи пурра пахш кунед ва шумо хоҳед дид, ки кайфияти шумо беҳтар шудан мегирад, шумо метавонед ҳамон равандро аз тарафи дигар низ такрор кунед.

Инчунин, ҳар як ангушт барои эҳсосоти гуногун масъул аст:

Ангушти калон барои дилбеҳузурӣ масъул аст

Ангушти ишоратӣ тарсро ифода мекунад

Ангушти миёна баробар ба хашм

Ангушти ангуштарин бо андӯҳ алоқаманд аст

Ниҳоят, гулобӣ барои стресс масъул аст

Дигар мавзӯъҳо: 

Кадом сабабҳо шуморо дар ишқ хаста мекунанд?

Шумо бо касе, ки шуморо паст заданӣ мешавад, чӣ гуна муносибат мекунед?

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل