Мосли илова мекунад, ки ҳамеша тахмин карда мешуд, ки дарозумрии аҳолӣ дар Ҷопон ва Сардиния асосан ба ғизо ва тарзи зиндагӣ алоқаманд аст, аммо ҳоло чунин ба назар мерасад, ки дар рӯда ҷойгир кардани вирусҳои хуб низ метавонад тағирот ворид кунад.

Мосли илова мекунад, ки ҳамеша тахмин карда мешуд, ки дарозумрии аҳолӣ дар Ҷопон ва Сардиния асосан ба ғизо ва тарзи зиндагӣ алоқаманд аст, аммо ҳоло чунин ба назар мерасад, ки дар рӯда ҷойгир кардани вирусҳои хуб низ метавонад тағирот ворид кунад.

вирусҳои "хуб"

Дар як пажӯҳиш, ки ба наздикӣ дар маҷаллаи Nature Microbiology нашр шуд, муҳаққиқони Донишкадаи технологии Массачусетс ва Донишгоҳи Ҳарварди ИМА намунаҳои наҷосати ҷамъовардаи тақрибан 200 садсола аз ин ду минтақаро омӯхтанд. микробиомахои руда ва дарозумрии онхо.

Мосли қайд мекунад, ки бозёфтҳои тадқиқот нишон доданд, ки дар муқоиса бо одамони XNUMX-сола, дар садсолаҳо ҳавзи зиёди бактерияҳои "хуб" ва инчунин шумораи бештари вирусҳои "хуб" доранд.

Сабаби вирусҳо маълум нест

Баъзе одамон шояд ҳайрон шаванд, ки дар рӯдаи инсон бисёр вирусҳо ва занбӯруғҳо зиндагӣ мекунанд ва дар баробари бактерияҳое, ки бисёриҳо дар бораи онҳо ба наздикӣ хондаанд ва дар ҳоле ки боварӣ доранд, ки вирусҳо барои одамон зарароваранд, хусусан азбаски онҳо воқеан ҳастанд. боиси як гурӯҳи бемориҳои бад мегардад, ки аксарияти онҳо боиси бемориҳо нестанд, балки он метавонад солим бошад.

Вирусҳо хурд ҳастанд, ки аз бактерияҳо тақрибан 100 маротиба хурдтаранд, ки мушкилии онҳоро дар омӯзиши онҳо қисман шарҳ медиҳад.Ин метавонад яке аз сабабҳои таваҷҷӯҳи камтар ба вирусҳое, ки дар рӯдаи инсон зиндагӣ мекунанд, нисбат ба бактерияҳои хеле калонтар ва намоёнтар аст.

Манфиатҳои асосӣ

Баъзе вирусҳо, ҳадди аққал, бактерияҳои "бад"-ро, ки метавонанд дар рӯдаҳо сироятҳои зараровар ба вуҷуд оранд, ҳамла ва мекушанд.Ин вирусҳо бо номи "бактериофагҳо" маъруфанд ва онҳо хеле маъмуланд ва дар ҷомеаи тиб ҳамчун дору бештар истифода мешаванд. алтернатива ба антибиотикҳо, хусусан вақте ки бо он алоқаманд аст, муҳим аст, ки муолиҷаи сироятҳои ба дору тобовар пӯст ва рӯдаҳо, махсусан аз он сабаб, ки бар хилофи антибиотикҳо, бактерияҳо қодир нестанд, ки ба муқобили онҳо муқовимат кунанд.

Гази сулфиди гидроген

Муҳаққиқон бар ин назаранд, ки дар баробари куштани микробҳои зараровар, бархе аз вирусҳо дар рӯдаи садсолаҳо дар эҷоди гази сулфиди гидроген низ хубанд.

Муҳофизат аз токсинҳо ва бактерияҳои зараровар

Дар руи замин пайдо шудани гази сулфиди гидроген чизи хубе ба назар намерасад, зеро бӯи тухми пӯсида дорад. Аммо тааҷҷубовар аст, ки сулфиди гидроген дар беруни бино бӯи бад дорад, вақте ки он дар рӯда тавлид мешавад, он манфиатҳои зиёди эҳтимолӣ дорад, ки дар байни онҳо он аст, ки он барои нигоҳ доштани қабати рӯда, ки монеаи ҳуҷайраҳои ҷамъшуда мебошад, кӯмак мекунад. бастабандишуда, ки ба бадан имкон медиҳад, ки маводи ғизоиро азхуд кунад ва инчунин аз ворид шудани бактерияҳо ва токсинҳо ба хун пешгирӣ мекунад, аз илтиҳоби музмин муҳофизат мекунад, ки дар навбати худ як омили асосии бемориҳои пиршавӣ, аз қабили артрит, бемориҳои дил, деменсия ва саратон мебошад.

Антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ

Мосли тавзеҳ медиҳад, ки сулфиди гидроген низ таъсири мустақим ва пурқуввати мусбати зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант дорад, ки метавонад фаҳмонад, ки чаро таҳқиқот нишон медиҳанд, ки он дар нигоҳ доштани саломатии майна, дил, ҷигар ва дигар узвҳо нақши муҳим дорад.

Дар вояи хурд, сулфиди гидроген низ нишон дода шудааст, ки самаранокии митохондрияҳоро беҳтар мекунад, ки дар ҳуҷайраҳои бадани инсон ҳамчун "батарея" амал мекунанд, ки дар навбати худ нишон медиҳад, ки онҳо ба беҳтар шудани энергия ва саломатии ҳуҷайраҳо мусоидат мекунанд.

меваю сабзавот

Мосли маслиҳат медиҳад, ки беҳтарин коре, ки бояд кард, тамаркуз ба ғизо ва нӯшокиҳое мебошад, ки аллакай ба саломатии умумӣ ва инчунин микробиомаи хуб нишон дода шудаанд, яъне истеъмоли миқдори зиёди меваҳо, сабзавот ва лӯбиёгиҳои аз нах бой, аз ҷумла миқдори зиёди сулфур аст. -сабзавотҳои бой ба монанди брокколи, гулкарам, карам ва карам. , ки ба истеҳсоли дохилии сулфиди гидроген мусоидат мекунад

Боғдорӣ ва дӯстон

Мосли илова мекунад, ки богдорй боз як усули хуби парвариши микробхои хуби руда мебошад, зеро вай одамро бо хоки табий, ки аз он бой аст, алокаи зич мегузорад. Алокаи зич бо хоки табий, дар баробари машк ва дар берун гузарондани вакт яке аз сабабхои дарозумрии богдорон шуда метавонад.

Ӯ дар анҷоми гузориши худ ба онҳо тавсия медиҳад, ки вақти бештарро бо наздикон ва дӯстон сарф кунанд, ҳамчун як роҳи дигари собитшуда барои зиндагӣ дар пирии солим ва хушбахт.Бисёр дӯстони наздик назар ба онҳое, ки танҳо зиндагӣ мекарданд ё аз ҷиҳати иҷтимоӣ ҷудо буданд, микробиомаҳои бойтар ва гуногунтар доранд.

Пешгӯиҳои гороскопи Магуи Фараҳ барои соли 2023