Таъсири зараровари соатҳои интеллектуалӣ чист?

Таъсири зараровари соатҳои интеллектуалӣ чист?

Соатҳои интеллектуалӣ барои хусусиятҳои худ дар пайгирии нишондиҳандаҳои саломатӣ ва нақши онҳо дар пешбурди омодагии ҷисмонӣ тавассути пешниҳод кардани хусусиятҳое, ки ба пайгирии фаъолиятҳои гуногуни моторӣ ва ғайра мусоидат мекунанд, пешбарӣ карда мешаванд. Аммо истифодаи соатҳои интеллектуалӣ ба саломатии рӯҳӣ чӣ гуна таъсир мерасонад?

Гарчанде ки соҳиби соатҳои интеллектуалӣ як роҳи беҳтарини беҳтар кардани саломатӣ тавассути пайгирии хоб, калорияҳо ва машқҳо ба назар мерасад, аммо таъсири манфии эҳтимолии истифодаи он зикр нашудааст.

Новобаста аз он ки шумо дар фикри харидани соатҳои интеллектуалӣ ҳастед ё соҳиби як соат, огоҳ будан аз таъсири эҳтимолии зараровари соҳиби дастгоҳи пӯшида муҳим аст. Дар ин ҷо 4 роҳе ҳастанд, ки соатҳои интеллектуалӣ метавонанд ба саломатии рӯҳии шумо таъсири манфӣ расонанд:

1- Соатҳои интеллектуалӣ ба пайгирии калорияҳо тамаркуз мекунанд

Барои бисёр одамон, таваҷҷӯҳ ба сӯзиши калорияҳо ва пайваста ёдрас кардани онҳо метавонад ба саломатии рӯҳии онҳо таъсири манфӣ расонад, бахусус агар онҳо аз ихтилоли хӯрокхӯрӣ азоб кашанд ё машқҳои ҳаррӯзаро барои сӯхтани калорияҳо иҷро карда натавонанд ва бахусус соати "Apple" метавонад мушкилот бошад. Барои онҳо, зеро он ба шумо имкон намедиҳад, ки хусусияти пайгирии калорияро хомӯш кунед.

2- Соатҳои интеллектуалӣ ҳамеша шуморо парешон мекунанд ва рӯзи шуморо халалдор мекунанд

Доштани соати интеллектуалӣ маънои онро дорад, ки шумо дастгоҳи дигаре доред, ки пайваста ба огоҳиномаҳо дастрасӣ пайдо кунед, ки метавонад ба саломатии рӯҳии шумо таъсир расонад ва шуморо парешон кунад, зеро гирифтани миқдори зиёди огоҳиномаҳо аз телефон ва соати интеллектуалӣ метавонад боиси изтироб, депрессия ва дигар мушкилоти равонӣ гардад, ва он инчунин диққати шуморо ҳангоми иҷрои вазифаҳои гуногун коҳиш медиҳад.

3- Соатҳои интеллектуалӣ метавонанд ба машқҳои аз ҳад зиёд оварда расонанд

Агар шумо мунтазам аз соатҳои интеллектуалӣ истифода баред, хатари ба машқ гирифтор шудан вуҷуд дорад, бо назардошти хусусиятҳои ҳавасманд кардани шумо барои баланд бардоштани ҳадафҳои фитнесатон ҳар ҳафта, ки бисёр соатҳои интеллектуалӣ мавҷуданд, шумо метавонед ба фишори зиёд муроҷиат кунед ва бо назардошти он, ки анҷом додани ҳадафҳои варзишӣ шуморо хушбахт мекунад. ба осонӣ ба даст овардани ҳадафҳои фитнес аз ҳисоби солимии равонии худ васвоси шудан.

4- Соатҳои интеллектуалӣ шуморо ба хатари нашъамандӣ ба истифодаи онҳо дучор мекунанд

Бо назардошти нишонаҳо ва аниматсияҳои ҷолибе, ки ҳар дафъае, ки шумо ба ҳадафи муайян ноил мешавед, дар соатҳои интеллектуалӣ пайдо мешаванд, ба истифодаи соатҳои интеллектуалӣ одат кардан осон аст.

Ҳар дафъае, ки шумо ба ҳадафҳои худ ноил мешавед, шумо метавонед омехтаи ҳиссиёти омехтаро байни шодӣ ва ҳисси комёбӣ дошта бошед, эҳсоси изтироб, агар шумо ба ҳадафҳои худ ноил нашавед ва инчунин метавонед ваҳмро ҳис кунед, агар соатҳои интеллектуалии шумо фаъолияти шуморо пайгирӣ накунанд ё дуруст назорат карда натавонанд. пешравии шумо ба сӯи ҳадафи худ.

Соатҳои интеллектуалӣ метавонанд ба шумо манфиатҳои зиёд бахшанд, аммо аз сабаби тамаркузи аз ҳад зиёд ба машқ, афзоиши фаъолият ва сӯхтани калорияҳо, соатҳои интеллектуалӣ метавонанд ба саломатии рӯҳии шумо таъсири бад расонанд.

Агар шумо ҳис кунед, ки ба саломатии рӯҳии шумо соати интеллектуалӣ таъсир расонидааст, огоҳиномаҳоро дар он хомӯш кунед, баъзан соатро хориҷ кунед ё ҳадафҳои варзиширо, ки дар соататон пайравӣ мекунед, кам кунед.

Пешгӯиҳо барои соли 2023 аз рӯи намуди энергияи шумо